Пълнени ябълки с диабет

Ако искате да се поглезите и в същото време да изненадате своите домашни интересно кулинарни продукти, тази рецепта пълнени ябълки за вас! В допълнение, това ястие е идеален за тези, които са на диета!

За да се приготвят пълнени ябълки диабет, ние трябва:

• 700 грама ябълки
• домат
• Половин чаена лъжичка пиле подправка
• 120 мл сметана
• пипер
• сол
• 2 броя пилешко филе
• Лук 70 грама
• 100 грама моркови
• 60 грама черен пипер

Метод за получаване на пълнеж диабет ябълки:

1. На първо място, се подготви плънка. Накъсайте на гърдата се смесва с лук до паста, това е благоприятно да се направи с блендер.

2. След това се нарязва на малки кубчета черен пипер и три на ренде глоба моркови. Разбъркайте. Добавя се смес на каймата.

3. Добавяне на смес от нарязан чесън, черен пипер на прах, сол и подправки пиле.

4. Добавяне на половината крем, а именно 50 мл. Отново, всичко се разбърква добре.

5. За да направите плънката е станал по-улегнал, се добавят към обработената маса на ситно нарязан домат. Разбъркайте.

6. Нека ябълки. Необходимо е да се отреже върха и внимателно, с помощта на чаена лъжичка извадете сърцевина. Стена трябва да остане в дебелина от 5 мм.

7. Тъй като ябълка плънка и ги поставете в тавичка.

8. Преди процеса на печене е необходимо за смазване на детайла сметана и се поръсва със смес от пипер на вкус.

9. Пече трябва блюдо при 180 градуса за около един час.

10.Vazhno Perepech не ябълки, които не биха се обърнали към каша. Те са единствено отговорни за propechsya. Но запази някаква твърдост.

Енергийната стойност на сто грама на продукта:

Дози: 5