Италианската зеленчукова салата с пармезан

Добър ден!

Ако Гогол можеш днес, той е нашата днешна салата наистина дойде на вкус. Фактът, че Николай е просто полудявам дори една малка част от италиански сирена. Единственото жалко е, че известния писател силно се опре на макаронени изделия с пармезан, за която той страда от хронично стомашно разстройство. Това, надявам се, ние трябва да имитира го няма.

Кажете, ако италианците имат най-красивите здрави кости и зъби сред всички европейски народи. Фактът, че почти от ранна детска възраст майка ги принуждава да дъвче коричка сирене пармезан са богати на калций.

Пармезан - задължително ястие астронавти. В специално подготвена форма винаги присъства в хладилника за Международната космическа станция.

Днес, скъпи диабетици, аз ще се разбираме с готвиш арка полезна и много вкусна италианска салата с пармезан. Рецептата за това ястие доливане на разположение в интернет.

Съставки италианска зеленчукова салата с пармезан:

• Зелена салата - 300 гр
• Червената чушка - 1 бр.
• Сирене (настъргани) - 2 супени лъжици
• Италиански салати - четиредесетграм

Процесът на подготовка на италианската салата зеленчуци пармезан:

1. Подгответе високо, обемист купа.
2. Маруля (по-тъмен на листата, толкова по-добре), следва да бъдат старателно измити, изцедени от водата, сухи и скъса ръцете му.
3. Ако приложите ръба на ножа става черен и изсъхват.
4. След котлет кубчета сладък пипер.
5. Съветвам червено, но за даване колоритен летен тип, можете да вземете каквито и пипер цветове: не само червени, но оранжево, жълто, зелено.
6. След това поръсете с настъргано сирене, добавете няколко супени лъжици италиански дресинг и разбъркайте.

Бон апети! Въпреки, че въглехидратите в салата много малко, в момент, аз не препоръчвам повече порции.

Задължително Изчислете хранителната стойност, преди да започнете хранене.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 22
Протеин - двеграм
Мазнини - 1 ж
Въглехидрати - 3 г
Fiber - 1.2 грама
Натриев - 60 мг