Пилешки салата с къри и грозде

Да започнем седмицата с нещо необичайно - пилешка салата с къри и грозде. Купете си червено грозде.

Желателно е, че плодовете са големи и без семки. Сварете пилето, добавете зеленчуците и сезон салатата със смес от лека майонеза, сок от портокал и къри. Апетитен звуци, не е тя? Опитайте друга вкусна с грозде.

По мое мнение, тази храна заслужава достойно място в списъка на любимите ястия на всички времена. Поглезете се пилешки салати от време на време, аз го ям само сутрин. В една порция маруля достатъчно протеини с по-малко от десет грама въглехидрат. Прекрасна!

Съставки пиле салата с къри и грозде:

• Пиле филе (Боил, кубчета) - 300 гр
• Грозде (за предпочитане червени или зелени, нарязани на половинки) - 100 гр
• Целина (ситно нарязан) - стограм
• Зелени лук (ситно нарязан) - 2 супени лъжици (1/2 на лъча)
• Сладък червен пипер (ситно нарязан) - 2 бр.
• майонеза - 4 супени лъжици
• Портокалов сок - 2 супени лъжици
• къри на прах - 1 супена лъжица
• Черен пипер - 1 от чипове.

Готвене пилешка салата с къри и грозде:

1. Подгответе пилето: 2 минути, изплакнете под течаща вода, ако е необходимо - да се извади излишната мазнина.
2. Сварете в леко подсолена вода за 15-20 минути.
3. Когато пилето е нежна, излейте водата, оставя се да изстине и птиче месо, нарязано на кубчета от среден размер.
4. В голяма купа, комбинирайте салата стъклени филета, нарязани на половина грозде, целина, зелена чушка и лук.
5. Зареждане с гориво-добрият готвач в малка купа.
6. Смесете размахване майонеза и портокалов сок, добавете къри на прах и черен пипер.
7. Сложете плънката в полу салата и всичко се разбърква внимателно.
8. Препоръчва се да се охлади малко преди сервиране салатата. Само още малко!

Съблазнителен акции с любимите хора, те със сигурност ще бъде похвалена за талант!

Трябва да получите 6 порции салата пиле с къри и грозде. Бон апети! Мислете за въглехидрати и много ви моля да не преяждаме!

Енергийна стойност (за една доза) пилешка салата с къри и грозде:

Калории - 340
Протеин - 20 грама
Мазнини - 24,7 г
Въглехидрати - 9 г
Целулоза - единграм
Натриев - 196 мг