Краставица къри индийско

Добър ден!

Подобна рецепта публикувана на 15 април миналата година. В статията се нарича "Краставици салата с кимион и мента". Както може би се досещате, днешното ястие по-остра. Това се постига чрез кимион, кориандър и червен пипер.

Огнедишащ фенове на източната храна, която наскоро включват себе си, силно препоръчвам краставица къри. Основният продукт е единственият, който - краставица.

Съставки краставица къри в Индийския:

• Краставици (среден размер) - 1 бр.
• Кисело мляко или заквасена обезмаслено - 120 мл
• Прясно мента (ситно нарязан) - 30 грам
• Кимион (земя) - TSP (1 ч.л. не пързалки)
• Кориандър (molotoy) - TSP
• Red лют червен пипер (земя) - ч.л.
• Морска сол - ч.л.

Готвене краставица къри в Индийския:

1. Краставица измиване, време на потапяне във вода, нарязани ръбове рушат кубчета или полукръгове.
2. За да се подготви сос, къри, се нуждаят от малка порцеланова или стъклена купа.
3. В него ще се постави на ситно листа от мента, кимион, сол, кориандър и лют червен пипер.
4. Добавете кисело мляко и внимателно Разбъркайте една супена лъжица.
5. Сега, при попълване е готов, добавете го към краставиците.
6. Салата може да се съхранява в хладилник до 4 дни.
7. Преди да сервирате ястия на масата, не забравяйте да го бърка.

Вкус краставица къри в Индийския върви добре с варени или печени в птицата на фурната.

Пожелавам на стабилна, но умерен апетит! Опитайте се да разнообрази вашата диета всеки ден, брои въглехидрати и калории.

И, разбира се, да споделят храна с приятели!

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 26
Протеини - 2,5 г
Мазнини - 0,1 гр
Въглехидрати - 3,4 г
Fiber - 0,5 грама
Натриев - 31 мг