Краставици супа с мента

администратор | варено, хранене, хранителни супи, европейска кухня, вечеря, зеленчуци, на базата на рецепти, рецепти по региони, по вид на хранителни рецепти, рецепти за диабет, Подготовка

Съдържание

Състав краставица супа с мента:
Готвене краставица супа:

0.8HE

Добре дошли!

Cool краставица супа? Предходното изречение може да изглежда като провокация или жестока шега, но ние наистина ще подготви краставица супа днес.

Освен това, краставиците, ще трябва да се пържат!

Състав краставица супа с мента:

Бял лук (ситно нарязан) - 3 супени лъжици
Краставици - 6 бр.
Бяло брашно - 3 супени лъжици
Зехтин - 2 супени лъжици
Растително бульон (без сол) - 4 супени лъжици.
Сухи мента (прах) - 1 супена лъжица
Морска сол - 2 щипки
Ароматен черен пипер - 1 щипка
Нискомаслено мляко - чл.

Готвене краставица супа:

Сложете на огъня малък тиган. Heat, добавете масло. Изпържи фино нарязан бял лук 3-5 минути, като се разбърква често.
Добави краставиците. Те трябва да бъдат предварително пилинг, премахване на семена, нарязани на кубчета. Задушено покрит най-малко 5 минути.
Следван от краставици, изсипете брашното, разбърква се и се готви за още 2-3 минути. По това време, влагата се изпарява, сместа става гъста.
Zazharku Сложете в тенджера. Излейте зеленчуков бульон, поставени суши мента. Когато става въпрос за възпаление, намаляване на топлинна енергия. След 10-15 минути.
Изсипете партиди в кухненски робот, всеки път, включително хеликоптер. Трябва да се получи смес от кремообразна консистенция. Върнете супата да тенджера, изсипете млякото да заври. В края добавете сол на вкус и черен пипер.
Супата е готова, но до този момент не е уместно да се яде. Супата е студено, така че преди да сервирате, изпрати в хладилника за 3-5 часа.
Дългоочакваният момент е дошъл! И накрая, изсипете краставица супа чинии. Гарнирайте всяка порция с пресни листа от мента.

Бон апети! Краставица супа е много вкусна и невероятно лесно. Подарете си следващия кулинарен шедьовър, посветени приятели и скъпи роднини. Беше те ще оценят таланта си. Други вкусни супи пюре тук.

Не забравяйте редовно да поддържа регистър с прием на въглехидрати и калории. Живей с усмивка, да спортува, не попадат в стресови ситуации.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 90
Протеин - 4 грама
Мазнини - 2,5 гр
Въглехидрати -13 ж
Fiber - 3.7 гр
Натриев - 103 мг

Споделяне в социалните мрежи:

сроден