Пилешка супа с босилек и сирене
администратор | варено, грис време диетичен супа, европейска кухня, обяд, домашни птици, на базата на рецепти, рецепти по региони, вид на хранителни рецепти, рецепти за диабет ПодготовкаВземете босилек. И все пак ние трябва само един картоф, малко пиле и полутвърдо сирене. Рецепта съветва Jarlsberg но норвежката сиренето е малко вероятно да бъдат намерени в магазина, така че да освободи всяка степен на полу-твърда.
Иди списъка на съставките. Всичко? След това се процедира. Няма кулинарното писалка за около 30 минути ще бъдат освободени истински шедьовър - пилешка супа с босилек и сирене.
Съставките на пилешка супа с босилек и сирене:
- Масло - 1 супена лъжица
- Голяма глава лук (ситно нарязан) - 1 бр.
- Мляно чесън - 1 чаена лъжичка
- Цялата-пшенично брашно - 1 супена лъжица
- Неподправената пилешки бульон - 3 супени лъжици.
- Розови картофи (нарязани на кубчета) - 1 бр.
- Варена кокошка (нарязани на кубчета) - 1 бр.
- Нарязани босилек - 1 Puig.
- Ярлсберг (или хранителна полутвърдо сирене, настъргани на ренде глоба) - 3 супени лъжици
Получаване на пилешка супа:
- От началото до края готви супата в тенджера с голям обем надолу. Сложете на котлона, завъртете на умерен огън.
- Поставете парче масло. След като се разтопи, добавете лука и чесъна. Зеленчуци запечени, изсипете брашното. Като периодично се разбърква смес, това доведе до златисто-кафяво вид карамел.
- Сега изсипете бульон втория, му се даде да заври. Сложете картофени кубчета, покрийте тенджерата с капак и измъчван на слаб огън, докато, докато картофите омекнат.
- До края на готвенето сложи сурово пилешко, нарязани на кубчета, и варете, докато омекнат.
- Сега ние трябва да се сложи нарязан билки босилек и се поръсва с настърган кашкавал. се добавят Тези две съставки, когато супа се пренесе върху плаки.
Бон апети! Пилешка супа с босилек - завършване на първия курс. Тя трябва да яде хляб. Второ обяд хранене е желателно да се хранят няколко часа по-късно.
Останете здрави! Яжте по правилата, следвайте препоръките във всяка от рецептите. Отидете в най-развлекателни дейности.
Дози: 4
Енергийна стойност (за една доза):
Калории - 241
Протеин - 20 грама
Мазнини - 5 г
Въглехидрати - 19 г
Натриев - 170 мг
Други ястия от картофи тук.
- Гаспачо с домати, краставици и магданоз
- Пилешки салата с репички и сусам
- Пиле на грил салата с киви, сирене чедър и ароматни подправки
- Салата с пиле на скара, ягоди и копър
- Layered салата с босилек, моцарела и домати
- Средиземноморска скара растително всмукване
- Бял фасул със сирене и босилек
- Италиански боб чорба с бекон
- Китайски супа с яйце за диабетици
- Кремообразна морски дарове супа с босилек
- Студената доматена супа в босилек и зехтин
- Диетичните супа от тиква с градински чай
- Необичайни ябълка супа-яхния
- Ниско съдържание на въглехидрати пилешка супа с "парцали"
- Зеленчукова супа диета пюре рецепта
- Краставици супа с мента
- Минестроне супа за диабетици
- Супа с пилешки бульон с авокадо и домати
- Супа с миди, зелен лук и магданоз
- Доматена супа с пилешки бульон ароматизирани с копър
- Доматена супа със сирене и спанак