Layered салата с босилек, моцарела и домати

Добър ден!

От тази салата вашата фигура става тънък, стомаха започва да работи по-добре, нормализиране на обменните процеси. Защо? Тъй като това ястие - апологет за здравословен начин на живот. Това е един много лесен и диета, като топъл пролетен бриз.

Нека се опитаме заедно?

Състав пушат салата:

• Червените домати (нарязани на тънки филийки) - 3 бр.
• Босилек (пресни) - 15 бр.
• Прясно смлян черен пипер - 1 щипка
• Балсамов оцет - 1 супена лъжица
• Нискомаслен моцарела (настъргани фино) - 1 супена лъжица (Около 15 д)

Салата Получаване:

1. Домати избират по желание. Лично аз го предпочитам да салатата да добавите череша като волско сърце. Последна степен се различава доста обидчив, така че не е каша наоколо.
2. Така че ние избираме не малки домати. Ние премахване на яйчника, нарязани на половина, а след това нарязани.
3. Разпространение на първия слой на домати широк чиния.
4. Vsprysnem горната половина на балсамов оцет.
5. Следващата втория слой. Листа от босилек, нарязани на размера на домати.
6. Въпреки че, по мое лично мнение, всякакви зеленчуци по-добре да повръщат, добре, може би с изключение на лук.
7. И, както в случая с домати, изсипете върху останките на балсамов оцет.
8. В края поръсва с черен пипер и ситно настъргани пармезан.
9. Салата лек, не се нуждае от накисване, така че да служи непосредствено на масата.

Иска ми се да се наслаждавате на безтегловност вкус бутер на марули, зеленчуци и сирене. Страх скок захар не трябва да бъде, особено ако не е актуално навик на изземването им глад вредни храни.

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 34
Протеин - двеграм
Мазнини - 0,3 гр
Въглехидрати - 7 г
Целулоза - единграм
Натриев - 25 мг