Салата от домати и краставици в Thai

Вие сте свободни да изберете име за тайландския салатата. Казах му, отпусната име, да стане ясно, че това е храна.

Краставици и домати, които днес не са нищо ново, ние smazhem вкусна ароматен сос, дълбока същност, която се намира в две съставки - кориандър и мента.

Салата от денонощието (различни зеленчукови салати) на - салата от домати и краставици в тайландски. Поради глада съдържание на фибри в изобилие рядко ще ви досаждам през целия ден. И това е чудесно, нали?

Състав салата от домати и краставици в тайландски:

• Нарязани мента - един стрък
• Нарязани кантарион - един стрък
• Young чесън (среден размер) - 1 карамфил
• Лимонов сок - 1 супена лъжица
• Подсладител - еквивалентно на 1 чаена лъжичка захар
• Розови домати - 500 г
• Краставици (големи) - 1 бр.
• Фъстъци (по желание)

Салата Получаване:

Индивидуално промива кантарион и мента. Суха. Ситно котлет зеленчуци с нож. Минава се през донжуан или ръчно посегнат на чесъна.

Комбинирайте кантарион, мента, чесън на говеждото, заместител на захарта и лимоновия сок в. Салата зеленчукова салата в Thai е готова.

Остава да се измие и нарежете зеленчуците на кубчета. Кой иска домати могат да бъдат предварително кора и яйчниците.

Преди зареждане с гориво добавите зеленчуците в купа за салата. Изсипете соса. Разбъркайте с дървена лъжица или шейкове във вътрешността на капака.

Растително салата подава веднага или предварително се охлажда в хладилник. Лонг, 10-15 минути.

Ако желаете, можете да сложите малко печени фъстъци, но това се каза, за един аматьор. Бих искала да отбележа, че ако нямате нищо против ядки, част енергийна стойност би трябвало да се брои самостоятелно.

Бон апети! Яжте разумно, не забравяйте да се изчисли на калории и въглехидрати състава на ястията преди сервиране.

Помислете само за положителни неща. Опитайте се да не се справят с тези хора, които ви включват в конфликти и стресови ситуации. Спорт и умерен стрес при диабет също не се нарани.

Дози: 2

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 72

Протеин - 3 гр

Мазнини - 1 ж

Въглехидрати - 13 г

Fiber - 3 гр

Натриев - 50 мг