Салати за диабетици: витамин бомба, зелено яйце, салата от ряпа, краставици и яйца

Салата витамин бомба
Общото съдържание на калории - 594 ккал.
Съставки.

• Моркови - 60 г
• Целина салата - 80 грама
• Картофи (semerinka) - 150 грама
• Домати - 150 г
• Краставици - 85 г
• Череши (костилка) - 65 гр
• Кисел - 150 грама
• Зелените (магданоз, копър) - 10 грама
• Сол и черен пипер на вкус

Получаване.
Подгответе моркови, целина, краставици и ябълките - всички нарязани на средни ленти, домати, нарязани на парчета, готови за смесване компоненти, sapravit сметана, добавете сол и пипер, леко изместване в чиния, украса с зеленина, на масата

Вкусни Диетични Салати

Зелена салата с яйце
Общото съдържание на калории - 480 ккал.
Съставки.
Маруля зелено - 300 гр
Яйце - 1 бр.
Кисел - 125 грама
Оцет, сол,
Растителността - десет грама
Получаване.
Изплакнете и котлет маруля, купа за салата е да ги поставите. Яйце варено на хладно, хладно, трошене, разбъркайте. Добави заквасена сметана сол, хапят, изсипете този сос салата преди сервиране, добавете нарязания на ситно копър и стрък магданоз, салата върви добре с вкуса на пържена риба, месо, добър апетит

Салата от репички, краставици и яйца
Общото съдържание на калории - 268 ккал
Съставки.
Репички - 120 гр
Краставици - 50 г
Яйца - 2 бр.
Кисел - 50гр
Сол и пипер
Получаване.

Ситно котлет репички и краставици, да готвя и да охлади яйца, жълтък и се втрива с заквасена сметана, нарязан на ситно протеин отделно. Получените компоненти на нашия салатен микс, сол, добавете сметаната и промяна в купа за салата (слайд). Добавете като декорация парчета краставица (ряпа), поръсва се с копър.