Топла салата от краставици със сусам

Тази салата се отличава с двоен вкус. Juicy краставица първоначално освежаващо, а след това започва да действа лют червен пипер, за да повее пламъците в устата си. Сусамово масло с оцет и джинджифил - идеална дресинг за този зеленчук предястие.

Хранителната стойност на порция ястия ще бъдат приятно изненадани.

Съставки Гореща салата от краставици:

• Английски краставици - 1 брой.
• Морска сол - ч.л.
• Средно червен пипер - 1 бр.
• Ориз оцет - 2 супени лъжици
• Стъргани джинджифил корен - 2 чаени лъжички
• Сусамово масло - 2 ч.л.
• Червен пипер (люспи) - ч.л.
• Черен пипер - ч.л.

Готвене топла салата от краставици:

1. Краставици нарязани на кръгчета. Подправете със сол. Сподели в сито за излишната вода няма.
2. Някъде след 20 минути, смесва се с пипер парчета.
3. В малка купа разбийте оцет, джинджифил и масло. получен сос.
4. Изсипете ги растително-базирана. Поръсете с червен и черен пипер.

Бон апети! Бъдете добре нахранени и здрави. Вие не искате да се докоснете до храната, да вземе редовен прием на въглехидрати и калории.

Също така се пие толкова чиста вода. Не пропускайте класове във фитнес залата. Дръжте вътрешно спокойствие, усмихва на себе си и на хората, които са били изпратени.

Дози: 5

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 35
Протеини - 0,7 г
Мазнини - 2 г
Въглехидрати - 4 г
Целулоза - единграм
Натриев - 99 мг