Бърза салата с яйца, краставици и чушки

Добре дошли!

Ние ще посвети следващия desyatiminutku салатата. В основата на яйцата, без сложни подправки или скъпи зелените.

Може би се чудите как може да се трансформира на вкуса на всеки един от обичайните варени яйца. Препоръчвам хранене салата с бисквити или магазин с диабет златни крутони, приготвени от пълнозърнест хляб във фурната за печене.

Между другото, в една част от днешна храна най-малко 3 грама въглехидрати, което показва неговата диабетна безопасност здраве.

Съставки бърз салата с яйца:

• Яйца (твърдо сварени) - 6 бр.
• Горчица "Руски" - 2 ч.л.
• майонеза - 2 супени лъжици
• Чесън (ситно нарязан) - 2 скилидки
• Черен пипер - 1 щипка
• Червен пипер (прах) - 1 щипка
• Морска сол - на вкус
• Краставици (пресен) - 1 бр.
• Червен пипер - парче.

Готвене бърз салата с яйца:

1. Сварете твърдо сварени яйца 6. Премахване на черупката, изплакнете яйцата с вода.
2. Изберете 2 жълтъка, за да се премине на табелката и по време на отмяна.
3. Всички останали Chop нож.
4. Напълнете яйчна основа чесън мляно месо, горчица и майонеза светлина.
5. Подправете със сол на вкус, добавете черен пипер.
6. Подредете салата на тепсия. Топ красота може да бъде фино втрива останалите жълтъци.
7. По краищата украсяват клинове на прясна краставица и се слага в централния пръстен на червен пипер.
8. В края се поръсва с червен пипер салата суха. Този фарс на цвят, не е тя?

Антената е готова. Наслаждавайте се на приема на храна. Не забравяйте да поканите приятелите си. Те са щастливи да споделим с вас храна и със сигурност хвалят готвача за таланта му.

Всичко трябва да получите 8 порции салата с яйца, краставици и чушки.

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 66
Протеини - 5,2 г
Мазнини - 3,6 грама
Въглехидрати - 2,95 г
Fiber - 0,7гр
Натриев - 102 мг