Кремообразна салата с риба тон, яйца и месо от раци

И тук отново привлече вниманието ми екзотиката. Какво ще правиш с това!? Рецепти, които искам да споделя, аз лично все още не са изследвани. Маркирай за края на тази седмица. Но едно име е на стойност нещо!

Честно казано - Страхувам се от преяждане, но, от друга страна, тя е толкова студено закалена воля и дисциплина, произведено. И без диабет, не може да бъде!

салата сметанов тон просто великолепен. Тя куп скъпи съставки в чужбина. Например, за да намери истинския раци месо ще трябва да вилица една порядъчна сума. В момента има един супермаркет продава само замразени нокти, така че с тях и трябва да работят така да се каже.

Диабетици с ограничени финансови ресурси остава тихо поставят слюнка и хапят езика ми. Всички останали се силно препоръчваме да опитате крем салата с риба тон, яйца и месо от раци.

Не забравяйте да оставите вашите отзиви и коментари. Е, аз диктува рецепта.

Съставки масло маруля с риба тон:

• Яйца - 2 бр.
• Консерви от риба тон (в собствен сос) - 2 кутии
• Раци месо (ситно нарязан) - 150 грама
• майонеза - стограма
• Кисел (постно) - 1 супена лъжица
• Горчица - 1 супена лъжица
• Сухи копър (ситно нарязан) - 1 чаена лъжичка
• Черен пипер - 1/8 ч.л.
• Лимонов сок - една чаена лъжичка
• Мариновани копър - 2 супени лъжици
• Кисели краставички (предварително нарязани кръгчета) - 2 броя.
• Зелени лук (ситно нарязан) - Puig.

Готвене масло маруля с риба тон:

1. Първо, трябва да се вари яйца.
2. Сипете вода в малка саксия, сложете сварени яйца и се варят 10 минути.
3. След това се охлажда, премахване на черупката, измийте и фино котлет.
4. Намачкайте рибата с вилица, добавете варени раци месо, майонеза, горчица и заквасена сметана.
5. Разбърква се в яйцата и краставици.
6. Поръсете с копър, подправки и зелен лук.
7. За пореден път всичко се разбърква добре.

Салата е готова! Сервира се в студа на маса. Налице е ястие според индивидуалния план за хранене. Бъдете сигурни, за да споделят с близки вкусен, в противен случай препълнен от schastyaJ

Трябва да имате салата от риба тон с месо от раци за около 8 порции. Добър апетит и добро храносмилане!

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 243

Протеин - 23,5 грама

Мазнини - 15 г

Въглехидрати - 3 г

Fiber - 0,3 гр

Натриев - 305 мг