Тази салата от раци с авокадо и лайм

Раци салата с авокадо скъпо, вкусна и много полезна. Някои от вас са възмутени, защо е скорбяла бисквити. Знам, знам. Но по мое лично мнение, без вкуса на тази красива чиния се оказва не много задълбочено.

В първия етап, когато се смесват раци с подправки и вар, искам да ви посъветва да не се използва лъжица. Знаеш ли, оказва се, ръцете му още веднъж удобно и по-бързо.

Аз няма да ви отегчавам, скъпи читатели. Сега ще преминем към рецептата вкусна, изискана и изключително богата на протеини, маруля. Часовникът тиктака!

Салата от раци Продукти:

• Варено Crabmeat - четиристотингр
• Настъргано кора от лимон или лимонов сок - 2 бр.
• Fine морска сол - ч.л. (Или на вкус)
• Смлян черен пипер - 1/3 ч.л.
• Люта чушка - 1 щипка
• Червената чушка (кайма) - 1 бр.
• Нарязаните на кубчета целина - 2 бр.
• магданоз (нарязан) - 1 връзка
• Зрелите авокадо (нарязани на тънки полухалки) - 1 бр.
• Пълнозърнести бисквити от 4 тънки филийки хляб

Получаване на салата с авокадо:

В голяма купа за салата с високи ръбове, смесете варени и нарязани месо от раци с цитрусови кори. Поръсете малко количество подправки. Вие сте свободни да се реши какво да се използва, но комбинация от думите "Crabmeat" Не искам да кажа, че рибните продукти, от които можем да раци пръчки.

В друг малка купа смесете плънка отделно от български пипер с резени от целина, магданоз, червен пипер чили.

Свържете съдържанието на двете купи. Внимателно се разбърква с лъжица салата. Изсипете върху поднос. Най-равномерно нарязани авокадо. Бисквити подават към отделна плоча.

Бон апети! Ние приемаме, че салатата от раци и авокадо за пикантен сос цитрусови бързо ще задоволи глада си завинаги смущаващи продължение на поне няколко часа. Яжте салата се препоръчва на сутринта, преди да се наложи да хвърлят доста голямо количество енергия.

Яжте по-здрави и по-здрава. Не забравяйте, че когато болестта на захар на дневни разходи на въглехидрати и калории е от жизненоважно значение за всеки пациент.

Опитайте се да не попаднат в стресова и проблемни ситуации. Включете се в не-тежко физическо натоварване. Дръжте ума си по положителен вълна.

Дози: 4 бр.

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 286
Протеин - двадесет и шестграма
Мазнини - 9 г
Въглехидрати - 23 г
Целулоза - 5грама
Натриев - 571 мг