Universal дресинг за салати с риба

Внимание: кафява захар може да се консумира само от диабетици, които правят инжекции с инсулин. Останалата част от него е противопоказано!

Добре дошли!

Всички хранителни салати са свежи и не на всички интересно. Майонеза - смели и зла врага на диабетиците, които боли колана. Заради него и апетита пиеси, както и допълнително тегло пръчка.

Днес ние ще подготвим не по-малко вкусни салати, което е много полезно за здравето. Но, както знаете, всеки продукт, дори когато е много ниско съдържание на въглехидрати, може да причини непоправими щети на здравето на диабетика. Поради тази причина ние силно препоръчваме да се държи в ръцете си.

Яжте вкусни и здравословни в абсолютна хармония с деветия хранителна маса.

Съставки дресинг за салата с риба:

• Лимонов сок - 3 супени лъжици
• Нарязани много фино пресен чесън - 2 зъб
• сос Риба - 2 супени лъжици
• Земни и предварително печени фъстъци - 2 супени лъжици
• Кафява захар - 2 супени лъжици
• Сухи лют червен пипер (лют червен пипер) - 2 щипки
• Ситно нарязан зелен кориандър листа - 1 ч.л.
• Нарязан бели лук 2-3 супени лъжици
• вода

подготовка дресинг за салата с риба:

В малка купа neemalirovannoy готви захар с вода. Това трябва да стане до тогава, докато тя се превръща в сироп.

След това добавете останалите съставки един по един. Сложете на пожара. Razmeshayt. Позволете време, за да се охлади.

Sauce е готов за употреба. Преди да го добавите към ястието, за предпочитане малко по-хладно. Задръжте съблекалнята най-малко 20 минути в хладилника.

Бон апети! Сосове - коварен нещо. За тях по някакъв начин винаги забравя. Искам да кажа, хранителна стойност. Ето защо, внимателно се добавя гъвкав дресинг за салата, брои всяка калория.

Опитайте се да преброите с точност въглехидрати и калории, не се мързеливи, за да го направите, преди всяко хранене. В допълнение, това е лятото, което означава по-силно е необходимо да се мисли за баланса на течности в организма.

Дози: 12

Енергийна стойност (за една доза) дресинг за салата с риба:

Calorie - 35
Протеин - 1 гр
Мазнини - 1,1 гр
Въглехидрати - 5,6 г
Fiber - 0,2 гр
Натриев - 255 мг

Ако искате фъстъци, прочетете рецепти на интересни ястия във фъстъците в този раздел на диабет.