Азиатски салата с краставици и фъстъци

Внимание: кафява захар може да се консумира само от диабетици, които правят инжекции с инсулин. Останалата част от него е противопоказано!

Добър ден!

А салата е най-добре подготвен от продълговати английски краставици. Ние имаме по някаква причина те се наричат ​​парникови. Това разнообразие с тънка кожа и на вкус е много по-приятно, отколкото популярните това време на годината наземни краставици с пъпки. Ето защо аз трябва да се изпълнява, но ви уверявам, че си заслужава!

В пикантност на съда ще даде японски ориз оцет. В никакъв случай не се опитвайте да се добавят обичайните оцет, в противен случай развалят ястието.

Peanut е по-добре да се вземат сурови в насипно състояние и се запържва в дома в тиган. Ако не разполагате с време, можете да сложите на тиган с гайките на фурна или микровълнова печка.

Лично аз предпочитам да намали наполовина гайките. Жената като фино раздробен. Тук, както някой по-вкусни.

По този начин, подготвителната работа е завършена, преминете направо към препарата.

Съставки азиатски салата с краставици и фъстъци:

• Оризов оцет - стъкло
• Кафява захар - 1 чаена лъжичка
• Морска сол - ч.л.
• Краставици (чист) - 300 грама
• Печени фъстъци (несолени) - т

подготовка Азиатски салата с краставици и фъстъци:

В малка купа, размахване ориз оцет, захар и сол. Зареждането с гориво трябва да се получи меко бяло. Сложете го в хладилника и да инфузии за 20 минути.

След краставица и се промива с гореща вода и се нарязва на пръстени. Ако си купите много по-дебели, тогава е по-добре полукръгове. След това добавете ядки, дресинг и разбъркайте добре.

Салата е най-добре да се яде веднага, стига да не позволи на сок. Бон апети!

Приблизително време за готвене 10 минути. Трябва да имате храна до 8 порции.

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 32
Протеини - 1,7 г
Мазнини - 1,1 гр
Въглехидрати - 4,2 г
Fiber - 1.3
Натриев - 0.1 гр