Universal ориенталски сос за диабетици

Добър ден!

Малка шега за началото на статията. Защо е открит през живота си: ако соса слагам гъби, той ще бъде наречен "гъбен сос", ако чесън - "чеснов сос", но се опитайте да добавите хрян, структурата на името тук ще се промени? И ястието ще се чува не само като "сос с хрян."

Търсенето на нови рецепти, прекарвам голяма част от свободното си време. Хората, които не страдат от диабет, доста свикнали с вкуса всяко ястие с майонеза, които не разбирам. Но лека диета, където всички ние седим и пресни ястия, принадлежащи към категорията "може да" дъвчат невероятно скучни, без да е добра за зареждане с гориво.

В средата на тази седмица посетих няколко източни сайта и установихме, универсален сос. С него, спрях да добавите малко сол, а храната, дори и най-лековерен, сега е само приятен вкус.

Нека всички се подготвят ориенталски сос за моята рецепта. Буламач отнема само 5 минути време.

Съставки универсален ориенталски сос за диабетици:

• Соев сос (светлина с ниско съдържание на сол) - 2 супени лъжици
• Пресен чесън (смлян) - 2 скилидки
• Студена вода (филтриран) - 1 супена лъжица
• Джинджифил корен (настъргани обелени) - 1 супена лъжица
• Сусамово масло - 1 супена лъжица
• Ориз оцет - 2 супени лъжици
• Червен пипер - ч.л.

Подготовка на универсална ориенталски сос за диабетици:

Енергичното движение на ръката, използвайки венче размахване оцет, соев сос и масло. Добави, продължавайки да се намесва, филтрирана вода (не много), поръсва се с червен пипер и настърган джинджифил в края сложи чесън, кайма.

Замразете. Изсипете върху чинии и да служи на ястия от зеленчуци, тъмен ориз и риба, задушени.

Бон апети! Мислете за въглехидрати всеки ден, да се хранят умерено. Бъдете сигурни, за да споделят универсален ориенталски сос със своите приятели и членове на семейството.

Дози: 8

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 20
Протеин - 0.44 грама
Мазнини - 1,9 грама
Въглехидрати - 0,6 г
Целулоза - 0 гр
Натриев - 99 мг