Риба с плодова салата и кисело мляко

Съставки риба с плодова салата и кисело мляко:

• Бяла риба (пресни или замразени) - 0,5 кг.
• Асорти плодове (пресни ягоди, грозде, пъпеш и т.н.) - 2 супени лъжици.
• Целина (нарязан) - 1/3 чл.
• Майонеза - 2 супени лъжици. л.
• Lemon кисело мляко (ниско съдържание на мазнини) - 1/3 чл.
• Зелени лук (ситно нарязан) - 1 връзка.
• Маруля - 1 връзка.

подготовка риба с плодова салата и кисело мляко:
Пригответе рибата или най-добрият готвач в двойно дъно, а след това месото на рибата е бял. Отцедете водата, рибата трябва да бъдат сухи.

Нарежете парчетата риба, добавете плодове и целина. Разбъркайте майонезата, киселото мляко и лук, залейте със соса рибата и място в хладилника да се охлади за 40 минути.
Сервирайте върху листа от маруля, трябва да имате 4 порции.

Енергийна стойност:
Калории - 192
Съдържанието на мазнини - 19%
Мазнини - 4 години
Наситените мазнини - 1 година
Холестерол - 51 мг.
Натриев - 152 мг.
Въглехидрати - '14
Fiber - 2 години
Протеини - '26

Искам да пътувам екзотиката! Това е само кухнята има достатъчно мазнини, но нищо с плодова салата риба ще бъде радост за туристите.

Ханой кажа много красив град, много паркове и езера. Как да се върна, аз съм сигурен, за да споделят впечатленията си!