Тиквички-ленти. Universal растително гарнитура с специален вкус

Добре дошли!

суров тиквички - глупости рядко. Но ако ги води от мед и лимонов сок сос с билки и подправки, за да се даде малко отвара, като че напоследък изглежда отвратително зеленчук се превръща в един много личен вкус.

Ние предлагаме нискокалорична, бедна на мазнини, богати на протеини и съдържа умерено количество въглехидрати гарнитура. Поддръжници на растителни храни, в съответствие с волята на съдбата диабет, трепери - добрите Вашият час дойде!

Съставки тиквички-ленти:

• Тиквички (средни) - 4 бр.
• Прясно босилек (фино нарязан) - 3 супени лъжици
• Настъргана лимонова кора (по желание) - 1 супена лъжица
• Лимонов сок - 3 супени лъжици
• Мед - 1 ч.л.
• Растително масло - 1 супена лъжица
• Черен пипер (земя) - ч.л.
• Морска сол - ч.л.
• Нарязани червен пипер - 2 бр.

Готвене тиквички-ленти:

1. Вземете достатъчно обемен стъклен буркан с обрат.
2. Комбинирайте го босилек, лимонови кори, лимонов сок, топено мед, масло, черен пипер и сол.
3. Затворете капака и разклатете добре.
4. За да получите един наистина добър сос, масата трябва да е хомогенна.
5. Сега за тиквички. Конкретно за това ястие аз лично препоръчвам млади тиквички.
6. Някак си те са получили по-вкусни домашно отглеждат колеги. Промива се отстранява дръжката, нарязани тиквички тънки надлъжни ивици.
7. За да се справи с тази тежка задача ще помогне белачка (Пилър нож).
8. На следващо място, ние приемаме голяма стъклена купа, да го изпрати на красивите ни тиквички, го напълни с соса, добавете червения пипер, разбъркайте внимателно.
9. Снек готов да изпрати до 30 минути в хладилника, след което можете да доведе до масата.

Бон апети! Яжте добре, стой здраве, контролира нивото на въглехидратите.

Всяка добре сготвено ястие се нуждае от дегустация. Споделете го с близки и скъпи за вас хора.

Дози: 5

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 46
Протеини - 2.2 г
Мазнини - 1.3 гр
Въглехидрати - 8,2 г
Fiber - 2,3 гр
Натрий - 133 мг