Тиквени мъфини със стафиди

Добре дошли!

Днес посветя печене. Заедно с вас, ние ще се опитаме да се готви за скуош кифли със стафиди с канела и печени орехи.

Да получите Juicy торти, използвайте тайна съставка, че в това ястие изглежда се, вече не е необходимо. Искам да кажа, тиквички. Вярвайте на думата, те са едно и също място.

Да се ​​печете тиква кифли със стафиди веднага!

Съставки тиква кифли със стафиди:

• Нискомаслено кисело мляко - 1 супена лъжица.
• Овесена каша овесена каша - 1 супена лъжица.
• Бран - чл.
• Неподправената масло - 2 супени лъжици
• Яйца - 1 бр.
• Пшенично брашно - 1 супена лъжица.
• Печене прах - 1 супена лъжица
• Сода - 1 супена лъжица
• Морска сол - ч.л.
• Приземен канела - супена лъжица
• Нарязани на кубчета тиквички - 1 супена лъжица.
• Без семки стафиди - 3 супени лъжици
• Нарязани орехи - 150 г
• подсладител

Готвене тиква кифли:

1. Леко смажете тавичка с масло тарталети. За да спестите калории, можете да използвате специални лайнери хартия. Включете фурната. Температура на нагряване - 200 градуса.
2. Разбийте с миксер кисело мляко, овес и трици. Отделят сместа настрана за 30 минути.
3. В отделна купа, разбъркайте всичко по същия миксер, крем маслото и захарта заместител. Разбийте в яйце, запълването на брашното, содата, бакпулвера, сол и канела тесто.
4. Свържете помежду си съдържанието на двете купи. Има и изсипете филийки тиквички, стафиди, смлени орехи.
5. Разделете тестото на парчета. Разстелете го на формите. Кифли се пече във фурната 35 минути, или докато клечка за зъби няма да останат парчета тесто.

Бон апети!

Отдайте се на десерти и брашно. Тази храна не е нещо вредно за здравето. Основното нещо, че е бонбон в умерени количества, по-добре е да се готви от пълнозърнесто брашно, с добавка на нерафинирани храни, богати на бавно усвоява фибри.

Дози: 12

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 130
Протеини - 4,8 г
Мазнини - 5 г
Въглехидрати - 19 г
Fiber - 3 гр
Натриев - 247 мг