Закуска компот с ябълков сок и плодове
администратор | Хранене, диетични десерти, европейска кухня, пържени, напитки диабет, високо чай, на базата на рецепти, рецепти по региони, по вид на хранителни рецепти, рецепти за диабет, Подготовка, плодовеДобре дошли!
Поздравления за всички последният празник!
Днес искам да се готви закуска компот. По принцип, тази рецепта е много по-различен от нашия. Кук на ябълков сок - твърде хладно за руския народ. Но няма нищо, но десерта Оказва се, много вкусно и освежаващо, че горещо лято е много важно.
Въпреки, че плодовете са доста скъпи, подготвят компот бюфет все още ще бъде по-евтино от закупуване на консервирани плодове.
Така варят истинска закуска компот на базата на плодове и сок от ябълка.
Шведски компот съставки:
- Вода - 1 супена лъжица.
- Ябълков сок (Frozen концентрат) - чл.
- Царевично нишесте - 1 супена лъжица
- Blueberry - 2 супени лъжици.
- Боровинките - 2 супени лъжици.
- Ягоди - 2 супени лъжици.
- Малина - 1 супена лъжица.
- Канела - ч.л.
- мента
Получаване на компот:
- Нека сироп. В малка тенджера изсипете водата размразени и ябълков концентрат. След това сложете на слаб огън и при непрекъснато разбъркване, да доведе до възпаление. Изсипва се в купа с малко топла сок, добавете нишесте и разбъркайте добре. Изсипете разреден нишестето в тенджера и оставете да заври, като се има предвид постоянно разбъркване.
- Когато варено сиропа и става прозрачен, леко (за да не се изгорите) натопи плодове - боровинки, къпини и ягоди. Размесете леко, изключете топлината и оставете настрана тигана настрана.
- След това изсипете компота в широка купа, оставете да се охлади, след което се съхранява в хладилник. Компот вече е студено, и много скоро ще бъде възможно да се пие.
- Подредете чашите (за плодове) малини и поръсете с канела. Напълнете хладно компот. Топ могат да бъдат украсени с листа от мента.
- Компот има малка лъжица.
Съвет! Ако пресни плодове, не е в магазина, можете да си купите сладолед, разликата е едва забележим.
Приятен апетит. Трябва да имате ястия за 6 порции.
Енергийна стойност (за една доза):
Calorie - 74
Протеин - 1 гр
Мазнини - гр 0
Въглехидрати - 16 г
Целулоза - 4 мг
Натриев - 5 мг
Други рецепти с малини тук.
- Delicious ягода-банан шербет с кремав вкус
- Хранителните крутони, стафиди и канела
- Диетични мъфини с ябълка
- Диетичните морков торта
- Печени ябълки с канела и слънчогледови семки
- Как да се готви вкусно и диета моркови и ябълка салата
- Ягода-банан ласкател с соево мляко диета
- Ягода желе захар към диетата
- Strawberry супа с кисело мляко период на предходната година
- Лека салата от авокадо и ябълки с малинов сос
- Lemon бисквитки без захар
- Меденки без захар
- Уникалният вкус мезе от авокадо, каперси и шам фъстък
- Оризов пудинг с банан и горски плодове
- Салата от репички и портокали с сладък ароматен сос
- Пържени филийки пълнозърнест хляб със стафиди и канела
- Тиквени мъфини със стафиди
- Млечен сос плодове
- Освежаващ чай с подправки и цитрусови плодове
- Ръж палачинки с пулп грейпфрут и канела
- Lean десерт: плодове амброзия с кардамон и кокос