Скара скариди с ябълков салса

Христос дойде и донесе слънцето за нас! Всички поздравления към един от най-важните фестивали, че чест на православните християни.

Като символ за празнуване - ябълки и мед, той е с тези съставки днес и ще работи. Ще невероятно вкусна скара скариди.

Съставки за печене скариди:

• нарязани ябълки (обелени) - 3 бр.
• Прясно нарязан червен лук - 1 бр.
• Hot червена люта чушка - ч.л.
• Нарязани кантарион - 1 супена лъжица
• Стръка пресен кориандър - 4 бр.
• Ябълковият оцет - 1 супена лъжица
• Мед - 10 гр
• Прясна мента (смлян) - 30 грам
• Пресен сок от зелен лимон - 2 супени лъжици
• Морска сол - ч.л.
• Paprika на прах - ч.л.
• Сурови скариди (или кралски тигър) - 1 кг
• растително масло

Печене на скара скариди:

1. Премахване на кожи от ябълки, сърцевината, нарязани на кубчета.
2. Сложете в купа от стъкло.
3. Има също така да сложите парченцата от червен лук, черен пипер, ситно нарязан магданоз, оцет и мед. Разбърква се с лъжица.
4. В отделна стъклена или керамична купа, съчетават мента, лимонов сок, сол, червен пипер земята.
5. Поставете небелени скариди в марината. Оставете ги да мариновани няколко десетки минути.
6. Приготвя тънки шишчета. Нанизани надлъжно на трите фигури на всеки шиш. Sprysnite масло. Печено скара 1.5 минути от всяка страна.

Скариди са готови. Готови ли сте да се сервира с салса. Бон апети!

Ястието е много вкусно, луд диета и невероятно бързо да се подготви. Ако не искате да се забъркваш с грил, скариди могат да се запържва в тиган.

Яжте само правото, брои всяка калория, диабет е много важно, помислете за консумацията на въглехидрати преди всяко хранене. Алкохол вода в размер на 30 мл на килограм телесно тегло. Не се карат с хората и не боли тяхната психика. Само радост, само оптимизъм в състояние да поддържа стойности на глюкозата са били нормални.

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 72.5
Протеини - 9,2 г
Мазнини - 1 ж
Въглехидрати - 6,5 г
Fiber - 0,7гр
Натриев - 230 мг