Свитъците от патладжан със сирене и скариди

Добре дошли!

Вземете малко консервирани скариди, те се смесват с крема сирене и кашкавал и с черен пипер сложете пържени патладжани. Като сте такива vkusnyaga, а?

О, доста време на моята страница не се появява в същото време проста и много вкусно рецепта, опитайте днес да се коригира.

Диктува точния състав на съставките, получаването на тънкостите и, разбира се, хранителната стойност е същата без нея.

Съставки рулца от патладжан:

• Патладжан - 1 бр.
• Фета сирене - 70 гр
• Извара (ниско съдържание на мазнини) - стограма
• Филе скариди (готов) - 150 гр
• Зелени лук (ситно нарязан) - 1 снопове.
• Магданоз (нарязан) - 1 супена лъжица
• Маруля - 50 грама
• Сладък червен пипер (средни, нарязани по дължина) - 3 бр.
• Кисел (обезмаслен) - 2 супени лъжици
• Лимонов сок (естествен) - 1 супена лъжица

Получаване ролки на патладжан:

1. Патладжан да се готви на скара или се пече във фурната, предварително нарязани надлъжно на ивици.
2. Когато леко покафенеят и нежна, извадете тавата от фурната, мокро хартиени кърпи за ръце, за да се потопите излишната масло. Cool.
3. Подготовка на пълнежа. В малка купа смесете сирене, извара, скариди и зелен лук.
4. Нарежете чушките.
5. Сега всяка част от патладжан неща със сирене смес и място в парче червен пипер, руло.
6. Кой не обича чушки могат да се заменят momidorami.
7. Завършен ролки излиза на плоча, положена марулята.
8. За да не сук, с лицето надолу.
9. Гарнира се със заквасена сметана и магданоз.

Бон апети! Яжте внимателно, да не се преяжда. Винаги помнете, че диабет е много важно да водят дневник на храните и се срещат редовно измерване на нивото на кръвната захар.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 125
Протеин - 12 грам
Мазнини - 3,5 грама
Въглехидрати - 11 г
Целулоза - 5грама
Натрий - 403 мг