bg.hatedlet.ru

Скариди салата с сирене

Скариди салата с сиренеДобър ден!

той се нарича фета, което в превод от гръцки означава "парче", както е в големи парчета и подготвени. Това гръцко сирене, на външен вид може да се сбърка със сирене или извара, но няма нищо общо с тези продукти, това не е така.

От овче или козе мляко. Истинските ценители твърдят, че няма нищо по-вкусно от сирене, произведено от млякото на овцете, които пасат в планината. Между другото първото, което е подготвило сиренето беше Омировите Полифем. Той беше този, който донесе у дома овце кожи, пълни с мляко, което по чудо по време на пътуването се сгъсти и да станат сирене.

Дълго време имаше осоляване технологията на сирене, благодарение на които тя запазва свежестта и вкуса, дори и без охлаждане. Днес, като консервант се използва зехтин. средното съдържание на мазнини от около 45% от фета. Зреенето време - 3 месеца.

Интересното е, че това сирене върви добре с горски плодове и плодове. Между другото, салата от сирене рецепта с ягоди би искал да публикува днес, но най-вероятно ще го направи по-близо до лятото, когато прекрасната Бери придобие автентичния си вкус и ще бъде по-достъпен.

Днешната скариди салата с сирене Аз ще направя сирене и любимият ми скариди.

Съставки Скариди салата с сирене:

фундамент

  • Скариди (пресни, обелени) - 400 гр
  • Фета сирене (кубчета) - 100 грама
  • Домати (кубчета) - 1 бр.
  • Броколи - 250 грама
  • Моркови (нарязани) - 3 бр.
  • Маруля - 1 гол.


сос

  • Портокалов сок - 100гр
  • Ориз оцет - 2 супени лъжици
  • Зехтин - 2 супени лъжици
  • Лютив сос - 1 ч.л.
  • Сол (на вкус)
  • Черен пипер (на вкус)

подготовка Скариди салата с сирене:

Скариди заври и чиста черупките. Смесете съставките в голяма купа за салата, добавете нарязаните домати, розички броколи и парченца моркови и маруля.

Разбийте в блендер, докато гладките всички съставки за соса. Облечете салатата и се слага в известно време в хладилника.

готвене време - 15-20 минути. Трябва да имате ястия за 6 порции.

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 170
Протеини - 16 г
Мазнини - 7,2 гр
Въглехидрати - 10,7 г
Fiber - 2.7 гр
Натриев - 356 мг

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 bg.hatedlet.ru