Гликемичен индекс на храни Montignac

Концепцията на гликемичния индекс, предложеният канадски лекар Дейвид Дженкинс за разработване на оптимална диета за диабетици, е била използвана от Мишел Монтиняк диета.

Гликемичен индекс (GI) Показва скоростта, с която даден продукт увеличава нивата на кръвната захар. Храни с висок гликемичен индекс осигуряват бързо повишаване на нивата на кръвната захар. Те лесно се усвоява и се абсорбира от тялото. Храните с нисък гликемичен индекс бавно повишаване на кръвната захар, защото те съдържат въглехидрати се усвоява бавно.

За референтна точка (GI = 100), в някои случаи, взети бял хляб, а в някои - глюкоза. По отношение на тези променливи и изчислява GI от всички останали продукти.

*име*	*индекс*
бира	110
дати	103
царевични питки	100
тост от бял хляб	100
швед	99
пащърнак	97
Кифлички	95
печени картофи	95
оризово брашно	95
ориз юфка	92
консервирани кайсии	91
конфитюр Cactus	91
картофено пюре	90
мед	90
Бързо хранене ориз овесена каша	90
корнфлейкс	85
варени моркови	85
пуканки	85
бял хляб	85
ориз	85
картофено пюре на бързото получаване	83
фуражни бобови растения	80
чипс	80
бисквити	80
мюсли с ядки и стафиди	80
тапиока	80
пикантни вафли	76
понички	76
диня	75
тиквички	75
тиква	75
дълго хляб френски	75
трохи за панировка земята	74
пшеница кравайче	72
просо	71
варени картофи	Споделяне в социалните мрежи: сроден Плодове понижаващи кръвната захар Гликемичен индекс на продукт Диабет и Гликемичен индекс на маса Висок гликемичен индекс - Кои храни (въглехидрати), които притежават? Гликемичен индекс на безалкохолни напитки (кафе, какао, квас, вода) Гликемичен индекс на бобови растения (боб, грах, леща) Гликемичен индекс на млечни продукти (сирене, сирене, мляко, кисело мляко, заквасена сметана,… Гликемичен индекс на хлебни изделия (хляб, паста, хляб, Funchoza) Гликемичен индекс на ядки и семена Гликемичен индекс храни Храната на гликемичен индекс (ГИ) от Michel Montignac Гликемичен индекс на сладкиши (захар, мед, шоколад, бонбони, фруктоза, халва) Гликемичен индекс на цитрусови плодове (портокал, мандарина, грейпфрут, лимон) Гликемичен индекс на яйца, масло, гъби Диета и Отслабване на гликемичен индекс, менюта и съдържание на калории Инсулин за индекс диабетици - Таблица продукти Как да се изчисли гликемичния индекс, приготвени ястия? Пълна маса на гликемичния индекс на основните продукти на Montignac Храни с високо съдържание на глюкоза, повишаване на нивата на кръвната захар Гликемичен индекс на продукта. Какво е това? Гликемичен индекс храни. Какво е това и защо е необходимо Храната на гликемичен индекс (ГИ) от Michel Montignac Гликемичен индекс на продукт Гликемичен индекс храни. Какво е това и защо е необходимо Пълна маса на гликемичния индекс на основните продукти на Montignac Таблица гликемичен индекс (ГИ) Гликемичен индекс на продукта. Какво е това? Гликемичен индекс на млечни продукти (сирене, сирене, мляко, кисело мляко, заквасена сметана,… Плодове понижаващи кръвната захар Гликемичен индекс на сладкиши (захар, мед, шоколад, бонбони, фруктоза, халва) Гликемичен индекс на ядки и семена bg.hatedlet.ru » Разни » Гликемичен индекс на храни Montignac © 2011—2021 bg.hatedlet.ru Реклама на сайта Помощ за сайта обратна връзка