Магията сметанов сос с лимон и авокадо

Добре дошли!

Магията на вкус се крие зад всеки наличен продукт. Трябва да се комбинират съставките правилно, за да се получи реална кулинарен шедьовър. С това, аз ще помогна.

Сосът, че е готов днес, любовта е изключително силен. Може би точно може да се счита страхотна еликсир на наркотици за ранените на постна храна диабетна тялото, представи на вкусовите рецептори.

Вие искате да получите в историята? Тогава давай напред!

Съставки сметанов сос с лимон и авокадо:

• Авокадо (среден размер) - 1 бр.
• Пресен сок от лимон (без семки и кора) - 3 супени лъжици
• Лук бял (средни, нарязан) -
• Червен пипер - ч.л. (Или на вкус)
• Сметана (ниско съдържание на мазнини) - чл.
• Мляко (ниско съдържание на мазнини) - чл.
• Морска сол - 1 щипка
• Черен пипер - 1 щипка

подготовка сметанов сос с лимон и авокадо:

Обелете авокадото от лопатата. Внимателно отстранете костите. Нарежете на парчета.

Поставя се в кухненски робот или пасатор авокадо, лук, лимонов сок, лют пипер. Старателно разбийте за около 30-40 секунди.

След това добавете останалите съставки и разбъркайте отново с висока скорост. Уверете се, че получената маса се хомогенизира.

Сметанов сос с лимон и авокадо готов. Съхранявайте го в хладилник за не повече от 7-10 дни.

Подправките според енергийната стойност на храната.

Бон апети! Сосът ще добави месни и рибни ястия незабравима пикантност. Своеобразният вкуса направи някаква храна интересно.

Поканете гости и да ги третират с нов приятелски за диабетици сос. Не преяждат, винаги и навсякъде да разчита въглехидрати!

Дози: 32

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 11.5
Протеини - 0,5 г
Мазнини - 0,8 гр
Въглехидрати - 1 ж
Fiber - 0,2 гр
Натриев - 10 мг