И това, което имате за закуска, другарю диабетна?

Тук сме минали около очите и какво искате? Така, първият в тоалетната, и след това да бокс (или обратно) на. Там стои любимо holodilnichek, която крие много вкусна и здравословна храна.

И дори ако сте диабетик приятел, не ви харесва закуска, знам - трябва да го правя всеки ден!

диабет закуска

Закуска за диабетици сърдечен, защото на сутринта трябва да попълни енергийни резерви. След това, по време на деня, те са-и ще похарчите.

В следобедните часове, ще получите храна, опитайте се да се даде предимство на зеленчуци и плодове. След ядене, избягвайте обичайните трамбовъчни корема бисквити, чипс, бисквити и други Labuda. Това вероятно не е много полезен в този случай, толкова по-малък продукт, толкова по-трудно е да се контролира количеството изяден. И изведнъж saharok скок, тогава какво?

Не дъвчете "на телевизията", както и конкретни препоръки за работниците главата - нека отделни мухи от котлети. Средното време на хранене мозък го изключете от контакта, за да се охлади, и интелектуална дейност, дори и след планините изядени може да напусне този гаден чувство на глад!

Закуска за диабетици

1. Тогава какво да се яде за закуска за диабетици? Да се ​​подготвя препечен пълнозърнест хляби, се готви вкусно каша, люспи от трици, предпочитат.
2. В умерени количества любов кафяв ориз, тестени изделия, картофи. предпочитам плодове и зеленчуци, пълнозърнести бисквити и бисквити зърно.
3. Знаеш ли, тук аз не разбирам защо диабет - син пръстен. В действителност, нашият цвят - зелен. всички зелени зеленчуци може да се яде почти без ограничения, да!
4. След това през това време да се готви зеленчукова салата, гъби с лук, задушени ряпа (Аз лично не го може да търпи, просто не знам как да се готви).
5. птица - дори и високо калорични храни, може да бъде на масата, риба, сирене, месо. Но не забравяйте правилото, това всичко, което трябва да се яде нещо и един бит!
6. Не мазнина, масло или топено масло, не дай Боже! Отлагане цигара и не се опитвай да се пие алкохол. Като цяло, алкохола сутринта - това е знак за личност дегенерация) Не забравяйте, диабетна, всички алкохол ужасно калории (1 г - 7 ккал), и по вашия случай, скъпи калории трябва да се считат за разумно.
7. пият редовно минерална vodichku, по-добре без газ. Резултатът ще бъде по-добро чувство след 2-3 месеца, като минерална терапия.
8. И все пак - да регулира нивата на кръвната захар могат да бъдат канела, за това трябва да се добавят към храната ч.л. този приятен подправка.
9. И дори ако сте религиозен човек - няма пост, Църква позволява прекъсне бързо за болните от диабет. Вземете разрешение от изповедник, а не бързо. В краен случай, ако сте силно искате да обсъдите с Вашия лекар в частна, при индивидуална процедура, тя може да ви позволи да гладувам. Но не, не!

Сега, колега диабетик, като е ясно, че може да се яде за закуска.

Аз отивам за мен perekushu.