Сирене торта без захар

Добър ден!

Първото ястие на седмицата - чийзкейк. Според тази рецепта, пригответе го американците, но само тези, които искат да намалят теглото си или страдат от диабет.

Вкус оказва богат, кремообразен. Аз препоръчвам чийзкейк в студена malepusenkoy капчица с кленов сироп или топинг е посочено в рецептата.

Съставки сирене торта без захар:

пай

• Извара (без мазнини) - 3 супени лъжици.
• Растително масло (за предпочитане от гроздови семена) - 1 супена лъжица
• Яйчни жълтъци - 4 бр.
• Яйчните белтъци - 2 бр.
• Подсладител (стевия) - еквивалент чл. захар
• Лимонов сок - 1 супена лъжица
• Морска сол - 1 щипка
• Лимонова кора (настъргани) - 1 чаена лъжичка

топинг

• Сметана (ниско съдържание на мазнини) - 1/3 чл.
• Подсладител (стевия) - еквивалентно на 2 супени лъжици захар
• ванилия екстракт - 1 супена лъжица

Получаване на пай:

1. Гореща фурна за тортата сирене - рецепта за успех. Задайте ключа до 200 градуса и го оставете да се затопли за най-малко 15-20 минути.
2. Тавичка ще трябва да преминете към търка масло от гроздови, лежеше на върха на восъчна хартия.
3. Сега се счупи яйцето, внимателно се отделят жълтъците от белтъците. В малка купа, размахване, победи (или миксер) сол и яйчен белтък, докато се сгъсти. Отделете известно време, за да отстрани.
4. По същия принцип, свържете жълтъците със заместител на захарта. Добави пресен лимонов сок без семки и пулпа.
5. сирене Fan. Това може да стане по същия миксер само на ниска скорост. Смесва с извара подготвени протеини и настърганата кора от лимон, а след това да изпрати жълтъците. Продължи да бие.
6. До края на готвенето, добавете основа за чийзкейк "чисти" белтъците на, внимателно ги смила. Завършеният тестото и се покрива с капак във фурната, преди да изпратите шейк.
7. Сложете тестото равномерно в калъпа. Пече се в продължение на 10 минути при максимална температура. След това намалете огъня някъде по средата, да продължи да се готви за още 30 минути, или до златисто кафяво. Готови ли сте да получите на тортата и го оставете да се охлади около 50 минути.
8. Нека не губим време и да се направят някои заливка. Смесете на ръка всички съставки, изброени в рецептата. Изсипете отгоре, когато тортата на сирене да се охлади до стайна температура.

Бон апети! Не забравяйте, че сладките диабет могат да се хранят, но в ограничени количества. Такава храна - проверявате електронната си воля. И без това в този начин на живот, вие се съгласявате?

В момент, се допуска не повече от 1 порция сирене торта. Имат като отделно ястие.

Останете здрави! Брои калории и въглехидрати много внимателно шофиране хранителен дневник.

Дози: 12

Енергийна стойност (за една доза):

• Калории - 247
• Протеини - 7,3 г
• Мазнини - 22 г
• Въглехидрати - 3,3 г
• Целулоза - 0 гр
• Натриев - 213 мг