Фалшиви пай протеини

Торта без брашно, масло и млечни съставки, това е какво означава да си фалшив пай диабетна. Само протеини и горски плодове, добре, малко подсладител. 50 калории за цялата торта - това е победа над диетата. Можете да имате торта по всяко време на деня или през нощта.

Пригответе толкова лесно да се помни, както и състава. О, да, забравих да кажа. Ние се подготвят в микровълнова печка. Ето защо, човек, тази рецепта е за вас да бъде особено приятен. Три минути в микровълнов и пълна диабетична десерт е готов.

Съставките на утайката на протеините:

• 2 протеин
• ябълка наполовина
• 100 грама пресни касис
• бакпулвер
• ванилия
• канела
• подсладител

торта за готвене:

1. За да се получи утайка, трябва дълбока форма, която може да се използва в микровълнова печка.
2. В долната част на формуляра нарязан ябълка.
3. Поръсете плодове, добавете канела и захар заместител на вкус.
4. Протеините трябва да бъдат старателно размахване (до пикове), добавяне на псевдоним бакпулвера и ванилията.
5. Поставете бял гърба във форма. Моля, имайте предвид, че протеинът към краищата на формата трябва да бъде свободно пространство най-малко 1 см. Когато печете протеини ще се увеличи, и ако не напускат мястото, те обират и vymazhut микровълнова печка.
6. Покрийте формата на капак, и се готви торта в микровълнова фурна в продължение на около 3 минути. Мощност трябва да бъде средно.

Готов пай протеини могат да бъдат украсени с плодово пюре, ябълка или горски плодове. Приятен апетит.

Брой на порции - 1

Калории на 100 грама (без подсладител):

• Въглехидрати - 8,3 грама
• Мазнини - 0,2 г
• Протеин - 2.6 гр
• Калориите - 43 ккал