Диетичните морков торта 1 хе

Наскоро бях в магазина и видя млади моркови тази година. Тя беше толкова апетитен, че грехът не беше да си купя няколко парчета. Но това, което на нея готвач толкова специална? И когато се опитвате да лека диета морков торта, и ще разберете защо зайци са здрави и активни. Шегата разбира се, но тортата е наистина неповторима.

Морков торта, както вие разбирате от името, има 1 XE 100 грама. Това е стандартна част от 200 грама дръпнете 2 XE. Не е толкова много, както за мен. Просто чудесно за следобедна закуска.

Хранителните съставки морков торта:

• 2 моркова
• 50 грама пълнозърнест брашно
• 100 грама овесени ядки във вода
• Чаша мляко
• 4 яйца
• 20 грама масло
• Чаена лъжичка сода прах
• Подсладител на вкус
• ванилия
• сол

Готвене диета торта:

1. Включете фурната до 180 градуса, така че да се нагрява.
2. Морков чиста и търкайте на малък ренде.
3. Разбийте яйцата, добавете ги в ванилия, подсладител, сол, овесени ядки, мляко и настърган морков.
4. Разбърква се добре, след това добавете брашното и бакпулвера.
5. Намажете формата на масло.
6. Сложете го в бъдещия микс от тортата отгоре може да бъде украсена с един морков.
7. Пече морков торта 50 минути, а след това го оставете да престои известно време и се отпуснете.

Яжте тази торта диета от моркови е необходимо да се охлажда, но не и студено. Именно тогава той направи най-вкусни и ароматни.

Брой на порции - 4

Калории на 100 грама (без подсладител):

• Въглехидрати - 10 грама
• Мазнини - 6 грама
• Протеин - 5 грама
• Калории - 116 ккал