Диетичните чийзкейк с горски плодове

Много вкусна и сочна диета чийзкейк с горски плодове - това е чудесно начало на деня или в края на това вкусно. Да, можете да ядете този десерт и диабетна вечеря. И всичко това заради лъвския дял от пая на извара, така полезна и така позволи на DM.

Споделих рецепта Чийзкейк с ябълки. Но както се оказа, като ябълки, не всички. Но тази рецепта се отличава с това, че можете да поставите в кръгова абсолютно никакви плодове, както и от това, че ще бъде не по-малко вкусно.

Хранителните съставки чийзкейк:

основа:

• 180 грама извара
• 70 грама овесени ядки
• 10 грама трици
• ванилия
• Подсладител на вкус

пълнене:

• 350 грама извара
• едно яйце
• 300 грама всякакви плодове
• ванилия
• подсладител

Получаване на пай:

1. Приготвя база кошница торта. Ние вече получаване на подобни тестове в други десерти. За да направите това, смесете извара, овесени ядки, трици, ванилия и заместител на захарта. Най-добре е да се смила всичко в блендер.
2. Полученото тесто се поставя във форма (за предпочитане силикон или всеки друг antiprigarku). Вкопчи да тестват брони, за да се случват подобие кошници или дублират форми за печене.
3. Сложете тестото се пече в продължение на 10 минути при 180 градуса.
4. За да се подготви за пълнене, размахване в блендер извара, яйца и ванилия плодове с подсладител. За пай е особено вкусна, плодове като грозде, боровинки, най-добре е добавено директно към сместа, без месене в блендер. Цели плодове ще се спука в устата си, когато те ухапе тортата, и да даде допълнителен аромат и сочност десерт.
5. Поставете плънка под формата на тесто и се пече още половин час.

Готвени диета чийзкейк охладят леко преди сервиране. Можете да украсите отгоре с пресни плодове и мента.

Брой на порции - 5

Калории на 100 грама (20 грама стевия):

• Въглехидрати - 9 грама
• Мазнини - 5.8 гр
• Протеини - 10,8 г
• Калории - 131 ккал