Сирене торта с тиква

Ако обичате ароматно десерт с ядки и мед бележки, това извара торта сигурни, че ще останете доволни. Тиква пюре суфле създават усещане за интензивно и високо калорични десерт, и няма да се чувствате dietichnost ястия, както понякога се случва в съответствие със специална диета за диабет.

Ще предупредя, че изготвянето на този десерт е лесно, но трябва да бъде най-малко 4-6 часа в режим на готовност в хладилника. Ето защо, един час преди гостите не пристигнат готви тези PIROZHENKO. Други рецепти сладкиши ще ви помогне да намерите най-добрият вариант.

Ако искате да увеличите бедно на калории десерт можете да заместите с мед стевия, но тогава губите вкусен мед аромат. плюс Мед е много полезна при диабет, ако не превишава дневната норма ял.

Съставки извара торта с тиква:

фундамент

• 3 таблица л. овесена каша
• 20 грама орехи или други ядки
• 2 супени лъжици обезмаслено кисело мляко или заквасена
• 1 супена лъжица л. мед

суфле

• 150 грама пюре от тиква
• 150 грама нискомаслено сирене
• 100 грама нискомаслено кисело мляко
• 1 чаша мляко
• 10 грама желатин
• 1 супена лъжица л. мед
• ванилин

Получаване на извара торта с тиква:

1. Смесете зърнени култури и ядки. Shred. Ние поставяме във фурната да изсъхне за 20 минути.
2. Разбърква се сместа с кисело мляко и мед. В основата на нашата диета тортата е готова.
3. Ние го разпространи върху пергамент положи основата и сложи хладилника за няколко часа.
4. За получаването на желатина на суфле, напоена с мляко.
5. Тиква пюре, разбърква се с крема сирене, кисело мляко, мед и ванилия.
6. Мляко и желатин се нагрява до пълно разтваряне на желатина. Внимавайте да не млякото да заври.
7. Напълнете млечната смес до суфле, и разбъркайте добре.
8. Получената смес се излива във формата на върха на основите на бъдещето на десерт.
9. Сложете във формуляра за хладилник за поне 4-6 часа (преди втвърдяване суфле).

Сервирайте тази торта с извара тиква е необходимо малки порции и гарнирайте с мента или горски плодове.

Брой на порции - 8

съдържание на калории на 100 грама:

• Въглехидрати - 13,5 г
• Мазнини - 4,8 г
• Протеин - 7.4 гр
• Калории - 124 ккал