Ниско съдържание на въглехидрати сладолед извара

За освежаване летен ден, не е задължително да тичам до магазина за част от хранителната и вредно сладолед. Днес аз ще ви научи как да се готви много лек снежнобял ниско съдържание на въглехидрати сладолед от извара и мляко.

Чистотата на вкус и цвят ви позволява да добавите любимите си десертни плодове или плодове. Следете само за допълнителните въглехидратите не са толкова много. И само ограничава до една порция в едно хранене.

Този крем може да се поръси с канела, която е не само вкусна, но и полезна при диабет. Повече подробности за подправки при диабет тук.

Между другото, знаете ли, че на първия сладолед на сиренето се появи в Киевска Рус още през 10-ти век? Такава Carnival десерт се получава чрез прибавяне заквасена сметана и плодове в него. Но на територията на съвременна Русия десерта едва през 18-ти век, когато в императорския престол заема немски Екатерина II.

Така че, моля, бъдете търпеливи, тъй като сладоледът не се готви бързо и да започнете да ...

Съставки крем извара:

• 2 яйца
• 125 грама извара течни обезмаслено
• Една чаша нискомаслено мляко
• Подсладител на вкус
• ванилия

Получаване на сладолед без въглехидрати:

1. От яйцата, които използваме, докато само бялото. Смесете ги, за да образуват много дебела пяна.
2. В разбитите белтъци, добавете захарта заместител, ванилия, мляко и извара.
3. Получената смес се разбърква.
4. Сега добавете в бъдещето на сладолед жълтъци и разбъркайте отново.
5. Сложете на масата във фризера.
6. На всеки 20 минути, които ще трябва да го получите и разбъркайте добре.
7. След няколко часа в режим на ниско съдържание на въглехидрати сладолед е готова.

Разделете крема сирене на части от не повече от 100 грама. Яжте себе си вкусен и да споделят с близки и приятели.

Виж също други рецепти диабетна сладолед.

Брой на порции - 5

съдържание на калории на 100 грама:

• Въглехидрати - 2,8 г
• Мазнини - 2,5 грама
• Протеин - 41 гр
• Калории - 67 ккал