Салата с броколи и орехи

Добре дошли!

Това е един необичаен салата. С храната броколи, лук, червени боровинки, орехи и малко парче бекон. Той днес ние ще се опитаме да се готви заедно.

Окаже, вкусно, особено ще оцените необичаен сладко-кисел вкус и приятен насищане, което се случва след хранене е приключила.

Състав салата с броколи:

• Нарязани орехи - 1/3 чл.
• Диетичните майонеза - 5 супени лъжици
• Подсладител - еквивалентно на 3 супени лъжици (Или на вкус)
• Ябълковият оцет - 2 супени лъжици
• Прясно броколи - 750 гр
• Нарязани червен лук - 1 бр.
• Сухи боровинки (предварително пара преварена вода) - 1/3 техниката.
• Филийки бекон (не прекалено солени) - 4 бр.

Салата Получаване:

1. орехи може да се запържва в горещ тиган или във фурната. Средна температура, време за готвене - не повече от 8 минути.
2. От време на време трябва да се смесва ядки.
3. Когато сте готови да ги излее върху плоска повърхност, така че да не се нагрява повече.
4. Ядки, ще трябва предварително да ADVANCED.
5. Сега размахване размахване майонеза, ябълков оцет и захар заместител. Това марината, сос залейте сурови розички броколи, нарязан лук и червени боровинки.
6. Увийте купа със салата полиетилен, изпрати в хладилника за 2-3 часа, за да мариновани.
7. След известно време, може да получи купа, разбърква се, прехвърля се в чиния за сервиране.
8. Положете бекон филийки отгоре и натрошени ядки.

Бон апети! Яжте салата с удоволствие, но без прекалено усърдие. Мариновани и дори прави хората по-алчни, но вие, приятели мои, аз съм сигурен, ще бъде в състояние да се контролирам.

Поддържайте правилно хидратация в организма за сметка на чиста филтрирана вода. Усмихни се, да бъде красива отвътре и отвън, а след това тялото ви няма да се поддаде на капризите на коварна болест.

Дози: 10

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 160
Протеини - 2.5
Мазнини - 12 г
Въглехидрати - 12 г
Fiber - 1,4 гр
Натриев - 227 мг