Ниско съдържание на въглехидрати бадем десерт с ягоди

Добре дошли!

О, аз отнеме греха. Днес, Разпети петък, а аз ще публикува рецепта шик. Надявам се, че Бог ще ми прости този необмислен акт chrevougodnichesky.

Въпрос на пълнене: мисля за синоним на думата "ягоди"? И аз чувам много викове "Ягоди!" Оказва се, че това зрънце е друга именуване.

Сладко руски красота стил "мускусни (индийско орехче) ягоди" и "shpankoy". В едно ягодоплодни много комунални услуги: лимонена, ябълчна, фосфорна, салицилова, хининова, shikimic киселина и гликолова киселина, купчина на витамин С, пектин, каротин, флавоноиди. И най-важното - само 37 калории на 100 гр Ягода диета - най-вкусните в света!

обичам ягоди? След това отидете в Холандия. Тази страна, в допълнение към забавлението на смеси за непушачи и лалета, известни за отглеждане целогодишно на ягоди. Холандците изобретил уникална технология, която се изнася в почти всички страни на света.

Парадокс: ягоди - сладък зрънце, че е много полезно за пациенти с диабет, тъй като тя намалява нивото на кръвната захар. Това се случва поради бавно абсорбира въглехидрати.

Американски учени са установили, че човек трябва да яде за един ден 37 ягоди. С този режим, мощността е гарантирано да се намали броят на диабет симптоми, на практика елиминира възможността от развитие на рак и болестта на Алцхаймер.

Ето някои полезни ягода! От това, тогава ние ще подготви вкусен десерт. Да отидем в кухненския бокс!

Съставки бадеми десерт с ягоди:

• Крема сирене - 120 грам
• Подсладител - еквивалент от 3 супени лъжици захар
• Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - чл.
• Almond екстракт - ч.л.
• екстракт от ванилия - ч.л.
• Пресни ягоди (половината нарязани) - 1 супена лъжица.
• Бадеми (печени и натрошени) - 1 супена лъжица

Готвене бадем десерт с ягоди:

1. Изплакнете плодовете под течаща вода.
2. Премахване на яйчника.
3. Прехвърля се в купа и се покрива 1/3 от кристалната захар заместител.
4. Отделете известно време, за да отстрани.
5. Разбийте с електрически сирене и останалата част от сумата на заместника.
6. Добавете сметана, екстракт от бадем и ванилия.
7. Продължи месене, докато гладка.
8. Топ украсяват с ягоди, нарязани на половина и натрошени бадеми.

Бон апети! Яжте умерено. В момент, се допуска не повече от една порция ягодов десерт. Мислете за въглехидрати и калории.

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза) бадем десерт с ягоди:

Калории - 107
Протеин - двеграм
Мазнини - 8 г
Въглехидрати - 5,6 г
Fiber - 0.8гр
Натриев - 35 мг