Sweet млечен сос със зеленчуци

Добър ден!

Яжте плодове точно така, хубаво. Разходка през градината, реколта, веднага изплакнете струята топла вода, а след това пуснати на сочни месестата част на зрели плодове в устата. Delicious!

Няма ограничение до съвършенство, тя може да бъде дори по-вкусни. Днес ние ще подготвим нискокалорични сос, който превръща вашия любим аромат на ягоди, малини, ябълки и круши. Макао за вашето здраве!

Сега преминете директно към рецептата на сладък сос мляко със зеленчуци. Две минути - и е готов!

Сладки млечен сос Продукти:

• Ванилия кисело мляко от пълномаслено мляко (с минимално съдържание на мазнини) - 250 мл
• Apple сироп (неподсладено, диетична) - 3 супени лъжици
• Канела или индийско орехче (прах) - TSP
• Пресни ягоди (или всяка друга сезонни плодове) - 1 супена лъжица.

Готвене сладък сос мляко:

1. Кисело мляко, сироп, ябълка, канела и ягоди каша в малка стъклена купа.
2. Ако използвате блендер, завъртете сос пухкав и просторни, и времето за подготовка ще бъде намален до минимум.
3. Покрийте с капак и място в хладилника за известно време.
4. Сервирайте в центъра на десерт плоча с плодове.

Бон апети! Не забравяйте, десерт - отделна чиния. Не си струва да се претовари организма, особено след обилна вечеря на комплекса.

Бъдете живи и здрави. Яжте правилните, дробни части, винаги се запази концентрацията на въглехидратите в кръвта.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза) сладък сос мляко със зеленчуци:

Calorie - 49
Протеини - 1,5 г
Мазнини - 1.4 гр
Въглехидрати - 7,6 г
Fiber - 0.6 грама
Натриев - 22 мг