Сметанов пудинг с индийско орехче

Когато болен или просто тъжно е задължително трябва да се подготви нещо специално. И не се притеснява да търси удоволствието от дълъг процес на готвене. Лично аз готвя процес не е забавно, и ви харесва, моля.

В такава ситуация се нуждаят от незабавна помощ под формата на нещо добре, много вкусно. Преди това беше запазена месо за готвене, сега аз предпочитам крем пудинг с индийско орехче.

Ако сте опитали и се влюбих в това ястие, което искате да го подготви всеки ден, а след това само обезмаслено мляко!

Така заинтригуван? Обръщам се към рецептата.

Съставки кремаво гювечи:

• Мляко - 500 мл.
• Ванилова есенция - 2 капки.
• Пудра захар - 40грама
• Яйца (леко бити) - 2 бр.
• Индийско орехче (настъргани) - пет грама

Ястия на фурна:

1. Фурна температура - 180 ° С
2. Преди това отделно в малка тенджера загрейте мляко, ванилия и захар, не кипи.
3. Яйцата, постепенно ги излее в варени смес, като се разбърква непрекъснато.
4. Тогава щам, изсипва се в защитени срещу топлина ястие или тавичка.
5. Поръсете с настърган индийско орехче, поставете във фурната и печете в продължение на един час, докато готвят.
6. Сервира се с печени или консервирани плодове.

Енергийната стойност кремаво гювечи:

Калории - 316

Протеини - '14

Въглехидрати - '31

Мазнини - '15