Черен чай с мляко и подправки

Добър ден!

Започнете деня си с чаша чай с мляко. Учените са установили, много полезни свойства на тази напитка. Molokochay защити сърцето от атаки, укрепване на възрастни хора с крехко кост и просто да повдигне духа ви на макс!

За да се повиши ефекта на скоростта на ежедневно чай с мляко трябва да е поне 3 чаши. Черният чай съдържа куп естествени антиоксиданти. Малко количество мляко се добавя към горещата напитка, само засилва тяхното действие.

Жените над 40, е желателно да се пие на ден 4 чаша чай. Това ще засили костна тъкан и да се намали вероятността от остеопороза.

Моята рецепта чай е ароматно и вкусно. Това малко джинджифил и индийско орехче, както и канела, парене допълнителни мазнини и захар понижаване.

Така че аз отивам в кухнята да сложи чайника. Brew на чаша чай с мляко и подправки!

Състав на черен чай с мляко:

• Студената вода - 2 супени лъжици.
• Черен чай (аз препоръчвам "Ърл Грей", без добавки) - 2 ч.л.
• Пълномаслено мляко - 1 супена лъжица.
• Мед - 2 ч.л.
• Сушени джинджифил - ч.л.
• Смляно индийско орехче - ч.л.
• Приземен канела - ч.л.

Подготовка на черен чай:

Боил този обем на чиста, филтрирана вода. Добавете една чаена лъжичка листа чай (по-добри) чанти. Намалете огъня и оставете да къкри за 2 минути. След това извадете чаените листа.

Внимателно поставете останалите съставки в списъка. Не забравяйте да се разбърква. За пореден път, нека се кипва. Преди да сервирате размахване да се получи малко пяна. Изсипва се в чаши. Както стевия предлагат заместител на захарта.

Пийте топло. Бон апети!

Подарете на любимите си хора едно питие. Трябва да имате 4 сервиране на кафе с мляко.

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie -102
Протеин - 4 грама
Мазнини - 4 г
Въглехидрати - 12 г
Fiber - 0.1 грама
Натриев - 69 мг