Тонизиране и затопляне черно кафе с пикантни добавки

Добър ден!

Забравете храната. В двора през есента, а това означава, че храната трябва да се консумира с изключителна предпазливост. Body кумулира в ожесточена студа, така че сега е толкова трудно да се оправи любимите си ястия.

И през есента ще започнем да свикне студа. Приемам като отвратително! Побързайте вкъщи след работа само с само една мисъл: да се направи чаша горещо да, вземи под одеяло с диета бисквитки и само шпионка, 10-15 минути преди лягане, за да видите любимите сладки serialchik.

Нека се опитаме да направи един от моите вкусни напитки. Въпреки това, по това време на нощта, за да го пия, не се препоръчва, кафе в края на краищата! За опасностите и ползите от кафето тук.

Състав на черно кафе:

• Студена вода (филтриран) - 4 супени лъжици.
• Канелени пръчици - 2 бр.
• Пикантни смес греяно - 15 грама
• Индийско орехче (прах) - 1 щипка
• Черно кафе (инстантно) - 2 ч.л.

Осъществяване кафе с пикантни допълнения:

1. Вода от чешмата се прекарва през цедка кухня. Изсипва се в тенджерата и се вари.
2. В долната част на малък метален тиган слагам канелата подправки за греяно вино, индийско орехче и черно кафе. Налейте две чаши вряща вода. Оставете да къкри за не повече от 3 минути.
3. Щам на кафе напитка през тензух или хартия. Изсипва се в чаши греяно вино за ирландския Кофи. Добави заместител на захарта с нула калории. Пийте топло, без гарнитура.

Бон апети! Надяваме се, че една чаша освежаващо кафе пауза дрезгав ноември вечерта ще добави радост сиво ежедневие, с които, за съжаление, всички ние трябва да живеем всяка година. Нищо, опитайте се да намерите точно зад приятно.

Много от тях не пият кафе може да навреди на сърцето. Хранете се, не забравяйте, всеки от консумирани в получаването на хранителен план калории, брой въглехидрати.

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 7
Протеини - 0,1 г
Мазнини - гр 0
Въглехидрати - 2 гр
Fiber - 0.9 гр
Натриев - 10 мг