Vanilla шейк "zinger!"

Поздрави!

Събудете се сънльо! На Незатваряне очите от сън. Вчера, предполагам, работи до късно, а след това участва в домакинската работа? Най-накрая има само един или два часа свободно време и е паднал под телевизор за гледане на любимото си предаване или потънал в дълбините на скъпоценен съзнанието на интернет и социалните мрежи (било те грешат!).

Днешната рецепта за шейкове (кръстоска между коктейл и десерт), Посвещавам като вас. Пийте перфектно премахва липса на сън, умора убива и енергизиращ поне през първата половина на деня.

Подготовка ванилови шейкове много бързо - около 5-7 минути и, следователно, аз гарантирам, да работи, няма да бъде късно!

Така че да достигне за скрит от лятото блендер. Нека Баш vkusnyatinku!

Vanilla ласкател съставки:

• Сметанов кисело мляко (обезмаслено) - 150 гр
• Пълномаслено мляко на прах - 1 чаена лъжичка
• Лед (кубчета) - 100 г
• ванилия екстракт - 1 чаена лъжичка
• Заместител на захарта - с вкус
• Разтворим кафе (гранулирана) - 1 чаена лъжичка

Получаване шейкове:

Кук "! Zinger" е много проста: първо, нека в блендер всички съставки, включени в списъка, с изключение на последната. Разбира ръка оряза пета предавка! Когато на масата, за да се превърне в униформа, и ледените кубчета ще бъде като първия сняг, е възможно да се излее кафето.

Превключването към трета, донесе на коктейл, докато омекнат. Изсипете във висока стъклена чаша, сложи хубав тръба. Топ украсяват с пресни листа мента.

Пийте бавно, за да се насладят на вкуса толкова дълго, колкото е възможно и да не настине гърлото, и нека да ходи на работа!

Е, ние хванат zinger? Можеш да се обзаложиш!

Трябва да имате една порция от ванилови шейкове. По това време, може никой да споделите. С повърхност, пълен с егоизъм и очакванията радостни събития на деня, пият коктейл на дъното!

Бон апети!

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 134
Протеини - 6 г
Мазнини - 7 г
Въглехидрати - 11 г
Целулоза - 0 гр
Натриев - 98 мг