Грейпфрут десерт с кедрови ядки

Добър ден!

В света има много хора, които в допълнение към проблемите диабет опит с наднормено тегло. За съжаление, повечето от тях - представител на красивата половина от човечеството.

Ето защо, правилното хранене - не само път към по-здравословен живот. отслабване храни ще ви помогнат да се възстанови изгубеното красотата на фигурата. Вижте други рецепти в категорията грейпфрут при диабет.

Диабетиците трябва да са наясно, че благодарение на уникалния състав на грейпфрут регулира нивата на инсулина, повишава концентрацията на ендорфини и, следователно, подобрява настроението.

Така че днес ние ще бъдат подготвени макар проста, но много полезна закуска - десерт от грейпфрут, ароматизирана с кедрови ядки. Нека да започнем.

Съставки грейпфрут десерт:

• Грейпфрут (или апартамент) - 1 бр.
• Семена от пиния - 50 грама
• Подсладител (Stevia) - на вкус

Получаване на десерти:

Щателно изплакнете грейпфрут под течаща вода. Премахване на кората, разглобявате на филийки, кора от стените. Трябва да остане само един красив розов плът.

Кедрови ядки се пържат в тиган, докато омекнат, като се разбърква непрекъснато, за да не изгаря.

Slices на грейпфрут в чиния, поръсва се със захар, заместители и печено бор orehami.Gotovo!

Бон апети и успешно отслабване!

Трябва да имате 2 порции ястия. Следете на фигурата и да не преяждаме!

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 55
Протеини - 1,1 г
Мазнини - 0,3 гр
Въглехидрати - 17,5 г
Fiber - 1.8 гр
Натриев - 0.1 мг