Цвекло за салата и мариновани грейпфрут

Добър ден!

Готови ли сте да калайджия? След това намерете един час свободно време, защото днес ние се готвят салата от грейпфрут и цвекло. Сигурен съм, че тъй като много от моите предишни рецепти, които ще изненадат дори и наслада. Цвекло и грейпфрут - звучи странно, ужасен и съблазнителна? Това не е точно са се опитали!

салата чип - дясната марината. От първия момент на може да не работи, така че аз трябва да мине през пробата и грешката. Ако накиснете всички съставки правилно и не добавя нищо допълнително, като жена ми, можете да получите отлично вегетариански блюда. Наред с другите неща, в началото на Великия пост, който е бързо?

Достатъчно думи, нека салата. Опитайте и други ястия с грейпфрут.

Състав салата с червено цвекло и грейпфрут:

• Цвекло (пресни или консервирани) - 200 гр
• Дафинов лист - 1 бр.
• Pink - 5 мг
• Бахар (а) - 1 бр.
• Грейпфрут (пресни) - 1 бр.
• Захар (или заместител еквивалент) - 1 чаена лъжичка

подготовка салата от цвекло и грейпфрут:

За да се подготви салата, както може би се досещате от рецепта, той е подходящ както за пресни и консервирани цвекло. Вторият вариант е за предпочитане, тъй като банковата цвекло още мек и деликатен вкус.

Така че, нарязани зеленчуци на тънки филийки. Прехвърля се в малък съд с луга остатъци (или пресни, излива вода), се добавя карамфил, дафинов лист, бахар. Довежда се до кипене. След това намалете пламъка на ниско и оставете да къкри за 4-5 минути. Оставя се да се охлади до стайна температура.

В голяма купа за салата, се комбинират варени цвекло и грейпфрут филийки, предварително обелени стени и кора.

Прецедете соса през сито, което остава в тигана след готвене. Добавете захарта, разбъркайте добре всичко. Попълнете, капак и се върнете в хладилника да се маринова. След 1 час излишната течност отцежда.

Салата може да служи. Да ви е сладко и вашето здраве!

Трябва да имате 4 порции. Не преяждат, вкусен акции със семейството. Следете въглехидрати и калории.

Енергийна стойност (за една доза) салата от цвекло и грейпфрут:

Calorie - 58
Протеини - 1,3 г
Мазнини - гр 0
Въглехидрати - 14 г
Fiber - 2,5 гр
Натриев - 196 мг