Диетичните извара готвене с диабет

Такава диета продукт като сирене е много полезна, но не всеки харесва. Но извара готвене почти всички трябва да опитате. Тя може да бъде направена от различни продукти, като основа за промяна и попълване ястия. Той винаги се оказва вкусен десерт и ароматно.

Гювечи рецепти от сирене много, и днес ние говорим за сирене гювечи диабет. Тяхната основна функция - с ниско калорични и въглехидрати. И това е точно това, което е необходимо за здравословно хранене.

Извара готвене храната класически рецепти

Да се ​​готви за готвене на сирене по класическата рецепта, трябва само 4 съставки:

• Половин килограм на ниско съдържание на мазнини извара
• 5 яйца
• Супена лъжица захар (диабет използване заместител)
• щипка сода за хляб

Приготвяне на храна също е доста проста. Разбийте белтъка и ги добавете подсладител. Яйчен жълтък, се смесват с крема сирене и хляб. Поставянето на протеини и сиренината и получената маса се поставя в изпечения смазани формата на 200 градуса в продължение на половин час.

Както можете да видите, имаме хранителна извара готвене без брашно и грис. Това е рецептата на нискокалорични. В него, както желаете, можете да добавите сушени плодове, пресни зеленчуци и плодове, билки и различни подправки.

Други съставки сирене киш разделени и дори на метод на готвене:

• във фурната
• в multivarka
• в микровълнова фурна
• в двойна котел

Нека да разгледаме всеки един от методите на подготовка. Веднага можем да кажем, че повечето диети пудинг ще бъде в двойно дъно, както и най-бързо - в микровълновата фурна.

Извара готвене с ябълки във фурната за диабет

Рецепта диетични сирене готвене във фурната е изобретен във Франция през 17-ти век. То е било връчено съдебното дами толкова лесно, лечение преди вечерята.

Съставки сирене готвене във фурната:

• Половин килограм на ниско съдържание на мазнини извара
• две яйца
• 3 супени лъжици грис
• Една голяма ябълка (за предпочитане зелен)
• Две супени лъжици заквасена сметана
• Супена лъжица мед

Готвене сирене готвене във фурната:

1. Смесете извара с яйчни жълтъци и сметана.
2. Добавянето тук грис, разбърква се и се оставя да набъбне леко.
3. Протеини размахване да образуват върхове.
4. Смесете извара маса от мед, а след това внимателно се добавя разбита протеин.
5. Сега ние подготвяме ябълка. Разделя се на две половини. А решетка и добавете към тестото на готвене. Втората половина нарязани на тънки парчета.
6. Намажете тавичка с масло или, още по-добре, вземете силикон мухъл. Имайте предвид, че по време на печене готвене сирене ще се удвои, за да поемете дълбоко форма.
7. Излейте Получената маса в матрицата, и най гарнитура ябълкови резени.
8. Печете на 200 градуса за около половин час.

Рецептата може да се променя грис брашно и ябълки - всеки друг любим плод. Между другото, ако сте си купили дом гранулиран сирене, или да го избършете с котлет. След това тенджерата по-леки.

Диетична извара готвене в multivarka (трици)

Нека поговорим за ястия на фурна в multivarka. Като пример, аз предлагам един необичаен диета рецепта с овесени трици.

Съставки сирене готвене в multivarka:

• Половин килограм на ниско съдържание на мазнини извара
• две яйца
• 90 грама овесени трици
• 150ml мляко
• Подсладител на вкус

Готвене сирене готвене в multivarka:

1. Смесете извара, яйца и захар заместител.
2. Добави сирене и мляко трици. Регулиране на количеството мляко, произведено от последователността на изпитване.
3. Изсипете получената маса в купата Multivarki. Expose режим Пече (140 градуса за 40 минути).
4. След готвене оставете да се охлади сирене готвене. След това би било по-добре да бъде разделен на части.

Яжте десерт по-добре с кисело мляко и гарнирайте с горски плодове и мента.

Шоколад извара готвене в микровълновата

Ние трябва да се подготвим много бързо и вкусно готвене на сирене в микровълновата:

• 100 грама нискомаслено сирене
• 2 супени лъжици мътеница
• едно яйце
• Супена лъжица нишесте
• Половин чаена лъжичка фруктоза
• Чаена лъжичка какао
• сол
• ванилия

Готвене сирене готвене в микровълновата:

1. Смесете извара, яйца, кисело мляко, и фруктоза.
2. Добавете останалите съставки и разбийте до гладка.
3. Ние разлагат получената маса на малки силикон формовъчни части. Можете да украсите всеки zapekanochku плодове или парче шоколад.
4. Получава ястие 6 минути средна мощност. Първо се пече в продължение на 2 минути, след което даде два минути се изправи и отново включете микровълновата за 2 минути.

Завършен малко сирене готвене можете да го вземете като закуска или да се поглезите на закуска. Бързина в готвенето ви позволява да се готви за десерт само преди хранене.

Извара готвене в двойна котел с диабет

Готвене в двойно дъно - още един начин да се готви вкусно и диетично сирене готвене. Подготовка тенджера половин час на 200 грама сирене. Останалите съставки са добавени в зависимост от броя на извара - 2 яйца, една супена лъжица мед и подправки на вкус. Съветвам ви да добавите плодове или праскова. Именно тези допълнения най-вкусна след готвене в двойно дъно.

Сега бих искал да обобщя общите правила за приготвяне на сирене гювечи. Знаейки ги, можете да измислят свои собствени рецепти и полученият десерт винаги е ефирен и вкусни.

Условия за готвене сирене готвене с диабет

1. Едно яйце на 100 грама сирене.
2. Curd не може да съдържанието на 1% или по-малко (източване готвене) мазнина.
3. Винаги мелене сирене, докато гладка.
4. Beat отделно протеини и жълтъците се добавят директно към извара.
5. Сложете брашно или грис не е необходимо.
6. Да не се добавят към гайките на готвене (фъстъци не мокър най-вкусните нещо).
7. Винаги давайте малко готвене щанд след готвене.
8. Нормално време за готвене - 30 минути на 200 градуса.

И сега ще споделя с вас най-интересните рецепти диетични сирене готвене, което открих в интернет. Само пиша, аз готвя, които вече са се научили.

Но доста момче показва как да се подготви пудинг с банан диета:

Надяваме се, че ще ви научи как да се готви на диета от извара готвене.

Напишете в коментарите какво любимите си възможности в глинен съд за диабет, както и колко често ги готвят.