Бързо хранене репички и козе сирене

Добър ден!

Репички са не само могат да се премахне излишната мазнина от стомаха, той помага да се справят с някои сериозни заболявания, утаяване на човешкото тяло. Поради наличието на диетични влакна в големи количества, репички ускорява метаболизма, показва тялото на натрупаните резерви вредния холестерол, насърчава метаболизъм и апетит стабилизация.

Репички - естествен регулатор на нивото на кръвната захар. Също така се предписва за предотвратяване на рак. Anthocyanin, природен пигмент оцветява барел репички, темперамента на имунната система, повишава нивото на хемоглобина, помага в борбата с запек, мигрена, и ишиас.

Такъв хубав зеленчук ще бъде в основата на днешните ястия. Тя е толкова вкусна и диета, с бърз и лесен за приготвяне, така че аз не се съмнявам, че всеки от вас се изисква да се подготвят.

Съставки закуски репички и козе сирене:

• Репички - 24 бр.
• Маруля - 4 листа
• Козе сирене - 60 грама
• Вода - 1 супена лъжица
• Морска сол - ч.л.
• Кимион (земя) - TSP

Получаване на закуски от репичка:

Подстригване върховете от репички. Изплакнете с течаща вода, напоена в продължение на 15 минути. Нарежете всеки корен на половина.

Отделно се смесват козе сирене, вода, сол и кимион. Ако се получи мека паста. Разтвори тази смес в половин репичка. Сложете ги върху широка чиния за закуски, предварително определени от маруля.

Покрива се с фолио или дълбоко прикритие. Сложете в хладилника. След 15 минути се охладят мезе и може да бъде предоставена на масата.

Бон апети! Яжте безопасно - то няма да навреди на здравето. Въпреки това, както вече имаш, не забравяйте внимателно да брои въглехидрати и калории.

Дози: 24

Енергийна стойност (за една доза):

Калоричност стойност - 3,3
Протеини - 0,2 г
Мазнини - 0,2 гр
Въглехидрати - 0,2 г
Fiber - 0.1 грама
Натриев - 30 мг