Какво сосове са най-подходящи диабетна?

Когато метаболитни разстройства, причинени от недостиг на инсулин и нечувствителност на клетки към него, има диабет. Стабилизирането на пациента храна Той играе важна роля. Пациентът е принуден да се през целия живот се придържа към диетата. На пръв поглед може да изглежда, че хората с висока кръвна захар, предназначени за прясна храна без вкус. Но това не е така. Има много вкусна и здравословна сосове, които могат да подобрят вкуса на всяко ястие, без да увеличава нивата на кръвната захар.

Соев сос при диабет е едно от достойни претенденти да заеме своето място в кухнята. Но не всеки първия достъпен под продукта за ръка. И съвсем естествено, тъмна, направена от ферментирали соеви зърна.

Учените са показали, че съдържанието на антиоксиданти, вещества за неутрализиране на вредните свободни радикали, е 10 пъти по-голяма от червеното вино. Свойства на активиране на имунната система са включени в него сто пъти по-силен от витамин С. Това - средства за ефективна защита на повредени човешки клетки. Купуването на соеви продукти, обърнете внимание на факта, че е естествено и не съдържа в състава си малко сол и захар.

Как да се готви със соса за себе си диабетна?

Много вкусни сосове с диабет могат да се приготвят в домашни условия. В края на краищата, техните рецепти са толкова прости, че силата на дори неопитен готвене. Основното нещо е да се придържаме към подготовката на няколко "златни" правила:

• Използвайте само естествени, пресни продукти;
• Ако е възможно, избягвайте сосове диабетна събрани за бъдеща употреба. Продуктът в запечатани флакони дори у дома, и запазва по-малко витамини съдържат консерванти;
• Компонентите трябва да бъдат високо калорични и съдържат нисък гликемичен индекс;
• Е включена в продукта са с диабет билки и подправки. Той е не само разнообразието на вкус палитра от ястия и обогатяват организма с витамини, но и ще помогне да се справят с някои от симптомите на диабет. А научно доказан факт, че много подправки, включително канела Тя съдържа в състава на фенол, вещество, способно да намали възпалението, като по този начин защитава тъканта от нараняване.
• Не добавяйте сол към ястието, като се използват подправки;

Рецепта холандски диабет Сосове аспержи, карфиол и други зеленчуци

съставки:

• яйчни жълтъци - 3 бр;.
• крем средна калоричност - 3 супени лъжици. лъжици;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• лимонов сок, черен пипер, сол, подправки, подправки на вкус;

Beat всички съставки в разливна кофа и разбъркване с бъркалка и да се затопли огъня, без кипене. Налейте в тенджера. Сервирайте.