Пълнен диабетна (с говеждо месо и скариди на пара)

Добър ден!

Харесва ли ви зеле ролки, как аз ги обичам? И ако това е обичайно за руския ястие се готви Източна рецепта, не се отказват да го пробвам? Бъдете така любезен.

зеле зеле ролки не е проста, и Пекин - първата изненада. За да добавите малко месо скариди, най-добрият океана - още една изненада. Различни подправки, малко борови ядки и не ориз - изненада номер три. И най-изненадващо, ще бъдат задушени.

Как да стигнем до създаването на следващия кулинарен шедьовър, вдъхновен от майсторите на азиатската кухня. Да вървим!

Съставки зеле с диабет:

• Ориз оцет - 2 супени лъжици
• Соев сос (неосолено) - 4 супени лъжици
• Джинджифил корен (пресни, настъргани на ренде глоба) - ч.л.
• Китайско зеле - 1 глава
• Телешки - 300 грама
• Семена от пиния - петнайсетграм
• Прясно босилек (фино нарязан) - 1 супена лъжица
• Морската сол (по желание) - 1 щипка (или вкус)
• Белият пипер - 1 щипка
• Скариди (суров, обелени) - 100 гр
• Джинджифил (сух) - ч.л.
• Чесън - 2 скилидки
• Яйцата 1 единица.

Готвене зеле при диабет:

1. В малка купа, за да се подготвят за пълнене, размахване размахване оцет, половината соев сос, настърган джинджифил. Отнемете към страната, макар и малко инфузия.
2. Телешки изплакне. Премахване на плеврата и мазнини (ако има такива). Кайма.
3. Смесете каймата. За да направите това, добавете месо кедрови ядки, оставащ соев сос, босилек, сух джинджифил, сол, черен пипер, скариди, чесън и яйца. Маса трябва да осигури еднородна консистенция.
4. Сега разглобявате суров китайско зеле в листа. Премахване на вените и всички твърди части. Затегнете всеки лист в малко количество месо. Ако зеле й nemyagkaya като месни пръстите, можете да наслагвате кулинарното нишка, която се отстранява след готвене.
5. Зелеви пара. Това става най-добре с помощта на водна баня, или на пара в тенджера, покрита с марля. Времето за готвене на една порция - не по-малко от 25 минути.
6. Ако зеле е много голяма, пълнежът може да бъде опакован в лист "наденица", на пара, и след това се нарязва като ролка.
7. Сармички с телешко и скариди готов. Сервират се топли с соса.

Бон апети! Яжте по-добре като отделно ястие или като гарнитура на див ориз.

Яжте в съответствие с правилата на диетата 9, брои калории, особено въглехидрати.

Живей здраве и здравословно!

Дози: 4

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 182
Протеин - 22,5 грама
Мазнини - 8,2 гр
Въглехидрати - 2 гр
Целулоза - 0 гр
Натрий - 495грама

Други ястия с месо тук.