Ароматен пуйка с бяло вино

Добре дошли!

Нежен, благороден диетични пуешко месо е оценено във всеки здрав хранителна система. Така че диабетиците, които се хранят с ограничена гама от продукти, тази вкусна и питателна птица не е наранен.

Турция е важно да се подготви правилно. Номерът на проблеми с един - суха. Как да се постигне по-сочни вкус, ще обсъдим в тази статия. Диабетна рецепта, уникално, в kopilochku.

Съставки пуйка с бяло вино:

• Бяло вино - 1 супена лъжица.
• червен лук ситно нарязан - 2 бр.
• Средни чесън - 1 карамфил
• Сушени дафинови листа - 1-2 парчета.
• Lean пуешко филе - 1.5 кг
• Сухи розмарин - 1 чаена лъжичка
• Черен пипер - 1 ч.л.
• Не е много богат мляко или сметана - 1/3 чл.
• Царевично нишесте - 2 супени лъжици

подготовка пуйка с бяло вино:

Контейнерът топлоустойчива за закаляване, желателно е тя да бъде от стъкло или керамика, свързване на бяло вино, лук, чесън, лаврови и цели листове. Метод термично къкри.

Подгответе пуешки филета. Нейната забравяйте да изплакнете и подсушете, разпределени смес от розмарин и черен пипер. Сложете виното със зеленчуци. За това ястие ще отговаря на големи парчета.

Задушете пуешко филе отнема няколко часа, на много слаб огън. След това тя е готова да стане мека и не пресъхват.

Остава да мине една птица на чиния за сервиране. Покрива се с фолио, за да се запази Турция не се охлажда преди хранене.

Останалите сок трябва да се излива в малка тенджера за готвене сосове, добавете царевично нишесте. Кук, докато дебели на средна температура в продължение на 2 минути.

Преди ядене на Турция трябва да се режат на дълги парчета сантиметър дебелина. Със сос препоръчва да се процедира както следва: или да ги залейте месо, или подава отделно в специална чаша.

Насладете се на всички на хранене! Пригответе пуйката с бяло вино по случай празника, когато се очаква гостите на къщата. Не забравяйте, че имате диабет и затова трябва да се придържат към правилата на сервиране.

Дози: 8

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 373
Протеин - 75 гр
Мазнини - 4 грама
Въглехидрати - 6,6 г
Fiber - 0,5 грама
Натриев - 187 мг