bg.hatedlet.ru

Пикантни пилешки на италиански

Пикантни пилешки на италианскиДобър понеделник!

Според по-голямата част, ако се маринова, а след това доста се полива с оцет или вино. За щастие, сегашната ни пиле в италианския макар напоена, но маринатата се състои от малко количество сок от зелен лимон, мека дижонска горчица и италианска зеленчукова салса.

Но все пак бъдете внимателни с мариновани. Тези храни са склонни да бъдат много вкусно, така насърчава апетита. Неконтролираното потребление на кисели храни може да предизвика стомашно разстройство.

Пазете себе си в рамките на, аз ви моля!

Готвене пиле в италианското ще отнеме около един час, така че е по-добре да отделите време за готвене.

Съставки пикантни пилешки:

  • Пилешки гърди (обезкостено и кожа) - 650грам
  • Италианската салса - 4 супени лъжици
  • Дижонска горчица - 4 супени лъжици
  • Лимонов сок (пресен) - 2 супени лъжици
  • Масло - 1 супена лъжица
  • Кисел (обезмаслен) - 6 супени лъжици
  • Lime (нарязан) - 1 бр.

Приготвяне на пикантни пилешки:

  1. В малък дълбок съд, комбинирайте салса, горчица и лимонов сок.
  2. Налейте в тенджера и добавете пилето.
  3. Мариновайте трябва най-малко 30 минути, а не непременно в хладилника.
  4. Ако има marinator, определено ги използвате.
  5. Между другото, пилето може да се реже както ти е угодно.
  6. Основното, което не е много ситно. Най-добре е да се само две.
  7. След като птицата се накисва, поставете тенджерата на огъня.
  8. Разтопете маслото.
  9. Фрай парчета пиле от всички страни до златисто кафяво, около 4-5 минути от всяка страна
  10. Сокът, който остана след накисване, не вадете.
  11. Добавете ги в тава, покрийте с капак и оставете да къкри за още 3-4 минути.
  12. Благодарение на всяко парче пиле марината получите направо остъклена.
  13. Сложете пилето завършен а-ла-карт ястия.
  14. Изсипете отгоре на сока остави след пържене.
  15. Добавете една супена лъжица заквасена сметана. Украсете с варови филийки.


Бон апети! За първи път не повече от една част от пиле. От скорбяла странични ястия и хляб (особено бял) трябва да бъде изоставена.

Споделяне на хранене с любимите хора. Нека заедно с вас да споделя този вкус фарс.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 205
Протеин - 30 грам
Мазнини - 5,8 гр
Въглехидрати - 5,7 г
Fiber - 0,4 гр
Натриев - 435 мг

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 bg.hatedlet.ru