Пикантни пилешки на италиански
Добър понеделник!
Според по-голямата част, ако се маринова, а след това доста се полива с оцет или вино. За щастие, сегашната ни пиле в италианския макар напоена, но маринатата се състои от малко количество сок от зелен лимон, мека дижонска горчица и италианска зеленчукова салса.
Но все пак бъдете внимателни с мариновани. Тези храни са склонни да бъдат много вкусно, така насърчава апетита. Неконтролираното потребление на кисели храни може да предизвика стомашно разстройство.
Пазете себе си в рамките на, аз ви моля!
Готвене пиле в италианското ще отнеме около един час, така че е по-добре да отделите време за готвене.
Съставки пикантни пилешки:
- Пилешки гърди (обезкостено и кожа) - 650грам
- Италианската салса - 4 супени лъжици
- Дижонска горчица - 4 супени лъжици
- Лимонов сок (пресен) - 2 супени лъжици
- Масло - 1 супена лъжица
- Кисел (обезмаслен) - 6 супени лъжици
- Lime (нарязан) - 1 бр.
Приготвяне на пикантни пилешки:
- В малък дълбок съд, комбинирайте салса, горчица и лимонов сок.
- Налейте в тенджера и добавете пилето.
- Мариновайте трябва най-малко 30 минути, а не непременно в хладилника.
- Ако има marinator, определено ги използвате.
- Между другото, пилето може да се реже както ти е угодно.
- Основното, което не е много ситно. Най-добре е да се само две.
- След като птицата се накисва, поставете тенджерата на огъня.
- Разтопете маслото.
- Фрай парчета пиле от всички страни до златисто кафяво, около 4-5 минути от всяка страна
- Сокът, който остана след накисване, не вадете.
- Добавете ги в тава, покрийте с капак и оставете да къкри за още 3-4 минути.
- Благодарение на всяко парче пиле марината получите направо остъклена.
- Сложете пилето завършен а-ла-карт ястия.
- Изсипете отгоре на сока остави след пържене.
- Добавете една супена лъжица заквасена сметана. Украсете с варови филийки.
Бон апети! За първи път не повече от една част от пиле. От скорбяла странични ястия и хляб (особено бял) трябва да бъде изоставена.
Споделяне на хранене с любимите хора. Нека заедно с вас да споделя този вкус фарс.
Дози: 6
Енергийна стойност (за една доза):
Калории - 205
Протеин - 30 грам
Мазнини - 5,8 гр
Въглехидрати - 5,7 г
Fiber - 0,4 гр
Натриев - 435 мг
- Джобовете на пилешки гърди, пълнени с домати и билки
- Пилешки гърди запечени с ракия и гъбен сос
- Пилешко филе с лимон и бяло вино
- Пиле в сос от сирене, лимон и каперси
- Пиле с грозде - подарък за диабетика стомаха
- Печена пиле с млечен сос
- Сварени във фурната хрупкаво пилешко филе с горчица
- Салата от мариновани зеленчуци
- Салса в Карибско авокадо, грейпфрут и хрян
- Хрупкави пиле с горчица и пармезан
- Печени пилешки филенца със сусам и соев сос
- Филе от пилешки гърди със сусам и кафява захар
- Печено пилешко филе с естрагон и бяло вино
- Пилешки гърди с кокосово мляко и джинджифил
- Пиле ризото с моркови за рецепта на майка ми
- Пилешки салата с авокадо, репички и домати
- Топла салата с пилешко филе, сусам и джинджифил
- Пилешки палачинки с тиква
- Пиле с домати и естрагон
- Сьомга с джинджифил и цитрусови салса
- Пилешко филе в пикантен сладко-глазура