Обикновено банан мус

Понякога ти се яде определено ястие и осъзнавам, че съвършенство в простотата. Конвенционалните продукти могат да бъдат също толкова вкусни като slozhnosochinennye ястия. Тя е такава, просто банан мус а. Изглежда, нищо особено, но вкусно Yum.

Готвенето ще ви отнеме не повече от 10 минути. Също така специални умения не са необходими. Това разбиване протеини имат.

Рецептата може да се нарече мус база. Ако искате нещо необичайно, просто добавете в какао, плодове, плодово пюре, сирене и др. И вие получавате един напълно нов ястие. Други диабет десерти тук.

Банан мус Състав:

• два банана
• Две бели яйца
• Заместник захар на супена лъжица обикновен
• Чаена лъжичка лимонов сок

Получаване на мус:

1. Бананите са чисти и да се превърнат в пюре. Това може да стане с помощта на плувка, вилица или пасатор.
2. Смесете протеини. Те трябва да бъдат толкова гъст, че при включване на купата не би трябвало да работи и да се стича.
3. Смесете в съд с банани, белтъчини, лимонов сок и захар заместител.
4. Десертът е готов. Оставете го за няколко часа в хладилника, за да направи още по-вкусни.

Този десерт е особено любители на деца. Ето защо, за да го подготви себе си, ще се зарадва, и децата им.

Но мъжете не обичат всички видове мусове (тествани върху любимо). Тя може да изглежда на тези, които тази храна не е толкова мъжествен, тъй като те биха искали. Ето защо, човек е по-добре за десерт готви готвене или пай.

Брой на порции - 2

съдържание на калории на 100 грама:

• Въглехидрати - 17,5 г
• Мазнини - 0,08 грама
• Протеин - 3 грама
• Калории - 78,8 ккал