Кала по модерен начин

Калия има ниско калорични. Една порция съдържа 1/3 от енергията, необходима на средния прием на храна с енергия.

Въпреки факта, че енергийната стойност е много малък, супата е достатъчно питателна. Освен високото съдържание на протеин (Защо протеин е полезен при диабет) Това ястие има и други предимства. Хранителната среда съдържа желатин, получен в риба. Желатинът е известно, че е богата на аминокиселини и хидроксипролин. Опитайте други рибни супи.

Това ястие би било целесъобразно в диетата като добре хранени човек в мярката и изцяло. Друго предимство на този първи курс е, че, за разлика от супата, приготвени на месо, съдържа по-малко мазнини.

Дози: 6

Енергийната стойност на една сто грама:

За подготовката на Cagli, ние трябва:

• Половин килограм морска риба
• Кисели краставички 100 грама
• Една чаша краставица луга
• Картофи 250 грама
• половината от лимон
• Onion 100гр
• Onion 1 бр.
• връзка магданоз
• Моркови 50 грама
• дафинов лист
• копър
• шафран
• сол

Получаване:

1. Необходимо е да се подготви зеленчуков бульон. Да го кажем във вряща картофи, нарязани на малки кубчета, сол, добавяйки ивички моркови и магданоз и се вари на умерен огън за около петнадесет минути преди картофа е почти готова.
2. Добавете подправките;
3. Добави в контейнера предварително сварени краставица се кисели краставички, нарязани на кубчета туршия.
4. Пропуснете рибата, която трябва да се режат на големи;
5. Въз основа на готвач, богати на риба, храна от десет до двадесет минути;
6. Една минута преди готовността облечени с копър и праз Kalju, стиснете лимонов сок.

Калия, трябва да се настоява.

Служи порции.

Бон апети!