Рецепти диетични ястия за диабетици и принципи диета

трябва 1 диабетици

Принципите на диета и препоръчителни продукти

Придържайте се към медицинска диета се препоръчва за диабетици и от двата вида на заболяването. Единствената разлика е, че в не-инсулин заболяване могат да ядат нискокалорични ястия, както и с инсулин трябва да се придържат към строга диета subkaloriynoy. Какво означава това? Само, че диета рецепти за диабетици трябва да вземат предвид различните видове калорични ястия. Изчислението се извършва както следва:

• 25-32 ккал на килограм на диабет тип пациент тегло I;
• 18-24 ккал на килограм телесно тегло на пациент диабет тип II.

Ние не трябва да забравяме, че електрическата мрежа трябва да бъде частична, ако и двата вида на заболяването. Ястията могат да се вземат на малки порции 5-7 пъти на ден. Ако изчислението е калории, пациенти инсулин-зависими могат да се хранят диета рецепти за пациенти с диабет тип I (нискокалорични меню). В този случай, яде принципът е, както следва:

• част намаляване
• Освен чиния с пресни зеленчуци - в храната трябва да бъде храни с високо съдържание на витамини и фибри,
• своевременното приемане на инсулин преди хранене.

Като човек, който е разкрил диабет, диета, рецепти, здравословни ястия и готварски техники помогне за борба с болестта, използване тлъсто месо и риба, месо и колбаси, мазни млечни продукти, консервирани храни, мазнини и големи количества от растително масло и масло не се препоръчва , Майонеза, маргарин, ядки, фурми, смокини, грозде и банани също са противопоказани.

Горещи супи рецепти за диабетици в диетата

Доминиращият първия курс за неинсулинозависим и инсулин-зависими пациенти са борш, или супи зелен кисел киселец. Те могат да се готви нещо за ядене постно бульон. Perfect бяло пилешко месо, телешко, пуешко или телешко месо. Това може да бъде такъв лятната диета за диабет - Рецепти от първите ястия:

зелен борш

Това ще отнеме 400 грама месо, среда лук, моркови, 2 сварени яйца, 2 големи букети от киселец и една голяма картофи, зеленчуци. В 2-литрова тенджера донесе вода, тури на огъня, добавете сол и сложи месото. След кипене - изтичане, добавете ситно нарязан лук и моркови. За супа не са имали миризмата на варени моркови и лук, тези продукти трябва да се добавят към бульона на кипене. След като чорбата е готова, добавете ситно нарязани картофи. Кук в продължение на 20 минути и добавете нарязаните варени яйца и киселец. Дръжте огън зелен борш още 10-12 минути и се добавят билки: лук, магданоз, копър.

цвекло

Включи диетични ястия за диабетици рецепти на различни студени супи. Цвеклото супа - един от тях. Необходимост 2 големи картофи, 4 яйца, 3 прясна краставица и малка цвекло. Всички съставки, необходими да се вари в подсолена вода и се нарязва на кубчета. След това се разбърква и се излива вода крем: чаша нискомаслено сметана разрежда в 1,5 л кипяща вода. В края трябва да добавите зелените.

Начало ухо

Подготовка гореща супа от риба. Всички рибни рецепти диета храна за диабет и от двата вида са изработени от сребро хек, костур, костур, кашкавал, треска, шафран треска или друго постно риба. За супата ще трябва 600-800 грама сайда, много зелени, лук и моркови, 1-2 картофи. Първоначално трябва да се готви риба бульон с лук, сол, черен пипер и моркови. Уши ще по-добър вкус, ако ви постави в супата? луковици напълно (издърпване миризма), а другата половина ситно нарязан. Полък ще бъде готов за 20 минути. По това време във вряща бульон да се сложи картофи. Си струва да се готви, докато парчетата няма да се разпадат. Добави зелените.

На базата на месо, риба и гъбични бульони може да се приготви диетична храна за диабетици и от двата вида с добавянето на елда, ечемик, земята ечемик, овес или просо зърна. В този случай, предпочитание се дава на овесено брашно и елда каша. А plovinu картофи стандарти, които обикновено се използват за получаване на сърдечен супа и пържени зеленчуци е по-добре да се замени кюфтета пуйка или месо.

Рецепти диетична салата при диабет

Колкото повече витамини в диетата си от неинсулинозависим и инсулин-зависими пациенти, толкова по-добре тялото си се противопоставя на прогресията на заболяването, толкова по-лесно за него да се контролира нивото на глюкозата в кръвта. И тъй като пролетни салати - тези диетични храни при диабет, които трябва да се консумират ежедневно. Така че, запишете или запомните следните полезни салата рецепти:

Салата от артишок

Ерусалим артишок може да се смесва с репички в равни части, с домати и чесън, както и всички видове зелени ябълки. Подправка такива салати по-добър крем с малка добавка на сол.

салата от моркови

Силно се препоръчва специализираните ястия рецепти диетични за диабет моркови с чесън. В тези салати могат да се добавят счукани орехи, ябълки, всички видове зеленчуци. Дали вкусно ястие с ябълка и репички. Инсулиновите диабетици могат да опитат салати малко количество майонеза.

Целина салата

Правилното хранене при диабет рецепти Целина включва задължително. Има вкус на ябълки и хрян, варени картофи, краставици и скариди с билки, картофи, яйца и гъби (варено). Подправка може да бъде заквасена сметана или майонеза.

Салата с Зелените

Много полезни хранителни ястия за диабетици с зелен лук и магданоз копър (). Те се смесват с варено яйце, както и с глухарчета, коприва, иглика и чесън. Ястията могат да бъдат подправени с растително масло или сметана.

При изготвянето на салати трябва да се придържат към следните дела: основна съставка трябва да бъде най-голям брой в салата или равен дял. Към масата може да се подава и студени ястия. Има растителни диета рецепти за диабетици и на двата вида:

• Пасти, направени от боб - сварени зърна (1 чаша), печени лук (2 глави), растителни масла (до 2 супени лъжици);

Възможно е да се яде вкусни и контрол на диабета - диетични рецепти за здравословни ястия и правилното им подготовка ще гарантира това.